金句：
沙场练兵多流汗，战场少流血
舒服地成长会缓慢一些，做好准备，全然敞开，做自己，放空自己
准备好面对真实自己的勇气
当一个人带着意图来你不会不知道
从倾听到谛听，链接二个震动的生命，看似笨拙的路其实最近
坐在我们面前的人永远不是无辜的
我们没有办法要求别人的时候要回看自己，所有的改变都源于自己，我的柔软，我的改变让我的家人感受到
深入把一件事情搞明白
尊重对方的认知体系
理论：
1非常清晰了解到咨询的开头，过程和结尾，开头的保密原则到过程的谛听到结尾的总结升华，让来访者从事件中找到障碍自己的因，调整认知，发生改变
2第一次近距离学习因果观，清晰督导的考核方向，也是咨询的大方向，引导来访者在事件中看见自己，感受到自己发生了什么？在事件中听出重点，搞清楚生命的脉络轮回
3第一次学习叙事疗法（六要素），更加具体体验六感，非常喜欢这样的咨询方向
4第一次接触六不原则，甚至觉得这六不原则坚持做到极致就是一场非常棒的咨询，在坚持六不原则前提下，不断夯实自己的理论体系
5第一次听立宁老师说人类心灵运作模式，很兴奋
感受：
抽签时候噗通的心跳，让我激动的小手换了牌，抽到了“平民”，二边一边是咨询师，一边是来访者，而事实证明一切都是最好的安排，在这场咨询中我被戳到了很深的点，用心感受着立宁老师说的要相信自己的守护灵，冥冥之中都有安排，即便是平民角色，依然感受到被疗愈，疗愈功效还很强烈。
一天四场下来，每场都会对我有触动，有触动的一些话和场景我用笔记录下来，想着哪天会拿出来回看整理，我真的在一点一点体验立宁老师说的用心去倾听，我强烈感受到自己很强的感受能力和对来访者细致的肢体表情的观察能力，四场下来，我觉得在那些我非常有感触的地方深入，对我来说也是件冒险的事情，而我还是愿意尝试去突破。
我发现我非常容易让自己陷入评判咨询师的境地，觉得一连串的发问让我很不舒服，尽管我一直告诉自己不要评判，当下发生的都是有意义的，此刻我才意识到我的感受欺骗不了我，那就是我当下的感受，有了这明显的感受，成长才会继续，对于我也有十分重要的意义。
身体感受非常明显，尽管我知道我有很多创伤，这并不影响哦我继续前进！这是我独特的优势，期待下一场咨询的到来！
成长功课：
日常生活不也是咨询嘛，这句话对我启发很大，保持每日链接2人的练习机会，不积跬步，无以至千里，尽量保持每日复盘整理的习惯
向群老师提到的理论和技术，不断深化，读叙事疗法和认知疗法相关书籍，每周一次理论技能知识的总结复盘
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