【我是笑笑，这是我的第12篇原创文章。】
人生走过的路，每一步都算数。
----题记
2018年3月18日，我完成了今年第一个半程马拉松21公里。冒着细细密密的小雨，带着二胎后增重将近20斤的庞大身体，还有受过伤的膝盖，带着小小的期待和忐忑，安全完赛。我发现，原来，在生活中，任何时候都不要害怕尝试，只要你迈出了第一步，就已经成功一半了。
当别人在睡懒觉时，你在跑步；当别人在吃吃喝喝时，你在跑步；当天气恶劣时，你也在跑步。有人说跑步的人都很"傻"，但是，正是这样一种"傻傻"的体育精神，正是这样坚持不懈的信念，支撑着你一直跑下去。而当你顺利实现了自己的目标，这样的成就感和幸福感却是大多数人无法体验到的。
跑，就对了。
生活中很多时候是需要马拉松的精神的，我总结出几点：
一、坚持到底就是胜利。
马拉松是长跑，当跑到赛程的四分之三，尤其是最后几公里的时候，参赛者基本上是靠意志力在支撑，只要你还在跑，你必然会发现很多人已经开始在走了，这些在走的人，开始都比你跑的快，但是他们现在跑不动了，而你却仍然在跑，因此即使你跑的很慢，那你也肯定是胜利者。
二、最佳的速度是适合自己节奏的配速。
有长跑经验的人都知道，真正取得良好马拉松成绩的人，基本上都是匀速跑者。真正的高手都懂得在开始体力充足阶段控制速度，以保存体力，供下半场之需。最佳的速度，既不是快也不是慢，而是可控。
三、功夫在平时。
一场马拉松绝对不是一次临时抱佛脚的考试，在练习的过程中，我们一定要坚持自己的训练计划；增加训练量、保持健康以及充足的睡眠。
马拉松也是循序渐进的，在参加马拉松之前，试着先从小目标开始，从三公里开始到五公里，当你慢慢完成10公里后，你就知道自己是否能挑战下一个21公里的目标。
四、不忘初心，马拉松重在参与和体验。
运动需要亲身体验，比赛更是一种难得的体验。对于多数人而言，能够参与比赛的机会很少。可是马拉松为每一位平凡的跑友提供了这样一种参与比赛的可能性，对于多数跑友而言，参加马拉松不为奖牌，也不为PB，只为那种真真切切的参与感和体验感。
五、尽力就好。
无论你在练习的过程中有多努力，但也许在比赛时的结果仍不如你预期。我从最开始只能跑5公里到完赛半程马拉松，只是给自己定了一个不受伤的目标。身体是最重要的，跑得慢没什么丢人的，体验每一天的咬牙坚持，感受因为跑步给自己身体带来的变化，这种变化不仅仅是身体上的，更是心理上的。
五、 一群人跑得更远。
一个人跑步有一个人的快乐，一群人跑得更远。一声声鼓励，善解人意的微笑，用脚步声组成美妙的节奏，伙伴是赛场上最靓丽的风景，团队是完赛最好的催化剂。
一起跑吧
五、人生是否像马拉松不重要，重要的是这项运动带来的心灵震撼。
当你最终全程顺利跑下来，当你健康无伤完赛，当你实现个人PB，请不要忘记感谢自己，感谢自己的坚持不放弃，感谢自己的努力。
跑步让我明白，下多大决心，有多好的规划根本不重要，实现梦想从来都是靠行动力支撑起来的，养成好的生活习惯，根本用不着一腔热血，只要踏踏实实地踩稳脚下的每一步就是了。
跑步从来不会亏待你，路遥知马力。
网友评论