每天跑步真的好吗

自从跑步以来，总是因为这样或者那样的事情中断，要么受伤了，要么突然间不想跑了，要么感觉太累了。反正是没有坚持下来天天跑步，哪怕是每天一公里。

其实跑步也不是天天跑才好，身体总要有休息的时候。不能天天跑，那样很容易受伤的，觉得累的时候就应该休息，不能为了跑而跑，那样身体很容易吃不消的。

比不了早起，学英语，读书，写作什么的，可以坚持每天都做，我坚持早起已经700多天了，仍旧没有中断过。而跑步是体力劳动，不容易坚持，尤其是女生，更是不容易坚持，因为女生有特殊的生理周期，真是不应该跑步。

所以我不提倡天天跑步，那只是为了跑步而跑步，是很容易受伤的。跑步要讲究劳逸结合，该跑步的时候跑步，该休息的时候休息，我们跑步是为了锻炼身体，不要忘了自己的初心。

如果只是为了跑步，那就起不到锻炼的作用了。只是为了跑步而跑步，那就没什么意义了。