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冥想 VS bad habbit

冥想 VS bad habbit

作者: my__life | 来源:发表于2016-06-11 18:44 被阅读6次

触发、行动、好感(奖励)。

在触发的时候,使用好奇心去感受,去看清楚这个行为事情的真面目,然后才随心决定。

立刻停止。

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