有什么办法可以少睡觉

年纪越大感觉时间飞逝的速度越快。

每天的时间不够用，稍微磨叽一下时间就没了。

想减少睡眠，但是自身客观条件不允许。

据说睡眠时间因人而异，有的每天要睡足9个小时，有的只需要睡六七个小时。

我曾做过尝试，在早睡早起、运动保持精神饱满、吃健康营养食物的前提下，我也要睡9个小时以上才能不犯困。

睡够10小时是最清醒的，如果强行用喝咖啡的方式提神，大脑会变得愚钝不灵光。

除非娱乐傻玩，做些不费脑的轻松活计，那可以少睡一两个小时。

之前看过一本书《早起的奇迹》，里面有一句话说：成功的人大多每天只睡四五个小时。

要是这样的话，我要活200岁，才有可能成功。

有什么办法可以减少睡眠时间，同时保持大脑清醒呢？

哎不碎碎念了，又困了，洗洗睡了。