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日更21天,养成写作习惯?

日更21天,养成写作习惯?

作者: 浅墨0202 | 来源:发表于2019-03-22 06:41 被阅读0次

    行为心理学里有一个21天定律。说是不管你做什么事坚持21天,就会成为一个习惯。习惯,顾名思义就像吃饭睡觉一样,到时间就想做这件事。因此,在听说这个定律后,那些想做事但是又坚持不住的人,对21天的习惯养成定律趋之若鹜。

    21天减肥、21天练字、21天写作等等不胜枚举。大家都抱着21天从丑小鸭蜕变成白天鹅的心态,咬牙坚持。21天以后呢,丑小鸭依然是丑小鸭。有些人不甘心,接着又坚持第二个21天,而有的人在一个周期结束后像泄了气的皮球,再也跳腾不起来。

    我第一次日更坚持了50天,可最后还是放弃了。记得那次日更,开始踌躇满志,到后来咬牙坚持,再到最后声嘶力竭,再也没有动力。为什么坚持了两个21天,却没有养成习惯呢?我经常问自己这个问题。最后得出三个结论。

    1、把写作看得太简单,又看得太难

    人真的很奇怪,总是觉得别人做的事都很简单,自己只要上手就会。以前我还没有意识到这个问题,但是这样的念头总是有。我刚刚码字时也这么想,写不出经典,但是一篇小文章应该得心应手吧。可是真的写起来才从心底里佩服所有能写出文章的人。觉得自己没有天赋,最后放弃。

    直到有一次和一位久未谋面的同学聊天,她说你们上班每天坐在办公室里又不累。我很无语,我说每年为了出成果,熬得白头发都出来了。更可气的是她说你们每年都做一样的东西,现成的套一下就可以了。她说话的态度让人很生气。

    但是细想一下,自己在写作这件事上不是也曾经有这个念头吗,觉得别人都是写熟的套路,每次写都驾轻就熟很轻松。可是读了很多关于作家写作状态,每次提笔也是“问君能有几多愁”。

    既然文章都是愁出来的,我又真的喜欢。为什么不再试试,因此有了第二次态度端正的开始。

    2、没有方法,盲目开始

    心里想写,可是迟迟动不了笔。原因是不知道怎么写,即便知道怎么写,却表达不出来。现在想来是方法不对,因为自己的知识储备太少,而只是一味的写写写,很快脑子里那点东西掏空了。这是没有输入,光有输出的结果。

    这一次日更,我是采用输入输出同时进行的方法。多读书、读好书。首先针对读书和写作,读了一些这一方面的工具书,然后再进行下一步,用读书倒逼写作。

    有了方法和方向,做起事来就相对简单多了。

    3、坚持、自律才是硬道理

    记得我第一个21天结束时,松了一口气:终于结束了,我养成了一个好习惯;第二个21天结束的时候,就是磕磕绊绊,痛苦煎熬;到第三个21天,只坚持了八天。就被打翻在地。

    这个状态就像《曹刿论战》中的:“夫战,勇气也。一鼓作气,再而衰,三而竭。”

    长期的工作,不能用一鼓作气的方法,而是要做长远打算,要持之以恒,要做好开始就没有结束的准备。可以画出无限个21天,完成一个就是一个小胜利,再没有其它意义。

    “自律”是一个现在流行又实用的恒古话题。21天养成的习惯,必须用意志力,用自律来浇灌养育。

    今天日更21天,对比第一次日更,心态平和了很多,不急功近利,也不会消极退缩。写作只是当成日常行为不疾不徐的按时完成。每次完成一篇,就像完成一把游戏,也挺有意思。

    (图片来源百度)

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