01.
因为创伤后遗症，我时刻觉得被压在了过去，我的治疗师跟我说：「那就做下一件事吧」，这句话拯救了我，我会去洗澡，我会到外面走走，我会打给我妈妈，他教会了我要专注当下而不是担心未来。
02.
「与人初次见面时，不要急着让对方喜欢你，让你自己感受一下你喜不喜欢对方，能否和对方相处。与其专注于对方怎么看你，不如专注于你怎样看对方。这种思考方式改变了我的一生。」
03.
「 愤怒只是痛苦装作很有力量的样子。」
04.
「不要尝试去理解一个失调的人的行为，失调本来便没有逻辑可言。」
05.
每次我觉得想要放松时都感到内疚，因为我觉得应该做点什么才对，她说不要常常对自己说「应该」，照顾好自己的需要更重要。
06.
她要我试想像我是一杯满的水，每次当我优先解决别人的问题而不是我的，就有人喝了一口水，愈多人喝，我杯子里的水就愈少。
07.
爱不止是种感觉，是你对待别人的方式。
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