洋葱阅读法

七个建议

第一，我们的大脑在七个建议阅读的时候起着关键性的作用。我们的建议就是在阅读的时候，时刻关注你大脑的很多偏好，尽量避免受到无用信息的干扰和刺激。

第二，我们要在自己精力充沛的时候阅读，而不是在精力不足、状态不佳的时候阅读。第三，我们要让自己集中注意力，也就是要带着目的和问题去阅读。只有这样大脑才会知道，在读书的时候应该注意什么，应该关注什么。

第四，读书的时候要专注，提升你的专注力。如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己。

第五，要增强记忆力，只有一个很笨的办法——复习。这个反复熟悉的过程不是让你死记硬背，而是通过分享、测试、反复练习来提升你的记忆力。

第六，读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。

最后一个建议是要养成阅读的习惯。每天读多久都可以，只要包里有一本书能随时拿出来看，阅读的习惯就可以慢慢养成，毫不费力。

作业

为了将之前鹉哥讲的七个建议付诸行动并融会贯通，我们需要去完成下面的挑战：

第一，养成阅读习惯，在包里放一本书，每天至少读5分钟；

第二，养成时间习惯，每天比过去早起5分钟；

第三，养成读书的仪式感，也就是说在阅读的时候要准备好阅读道具，如荧光笔、便利贴等，让大脑认为阅读是一件非常正式的事；

第四，分享成果。每天在社交平台分享阅读后的内容，可以是句子、片段、感受等，每个人都应该尝试多分享。要想完成上边的挑战其实很容易，只需要说服大脑，适时设置一些奖励。这一点也是我之前提到过的。

碎片阅读

本章中我们先讲了碎片阅读的概念以及我们对它的理解。接下来讲到印象笔记等一些可以用到的工具。用好这些工具，我们就相当于掌握了构建知识体系的“砖块”，然后运用三个步骤：提炼——链接——融合。最后我们讲的是碎片时间。首先，你要明确你每天都有哪些碎片时间可以利用；其次，你要知道在这些短暂的时间里，你都要做成哪些事情，然后充分做好自己的安排和计划。

作业

想得到章鱼哥的勋章吗？章鱼哥给你的考验是：从现在开始，每天从你的生活中收集一段话或者一张图，并写上自己的感受，在微博上加入话题“#洋葱阅读法#+打卡内容+@彭小六”和我们互动分享吧。