杰瑞莱斯被公认为是美式足球的最佳前峰之一。
当然他体能惊人，天赋优异，但是单凭体能和天赋，绝对不能使莱斯成为传奇人物。
真正让他取得卓越成就的原因，是他强大的自律能力。
当莱斯还在高中校队的时候，教练规定球员每天都要向一座40码高的山丘蛙跳前进，要求来回20趟才能休息。
天气炎热潮湿，那一次完成第11趟之后，感觉身体到了极限了，正打算溜回球员休息室时，他意识到自己一旦开始半途而废，就会变成习惯。
于是，他转头回到训练场完成蛙跳。
就从那天起，他的所有训练再也没有半途而废过。
真正养成并具备自律能力的人，我认为觉悟，这个「悟性」是至关键。
没有这个觉察～
领悟并觉悟：
"自己没这么做绝对不允许"的意识。
一个人的自律能力，任谁都无法赋能给他。
成为职业球员之后，莱斯每天在山路锻炼体能山路全长2千米；偶尔，有一些足球明星也会在一起训练，但是没有一个人能够追上莱斯。
当赛季结束之后，其他的球员去享受假期。莱斯却仍旧保持着训练的作息规律，每天早上7:00开始体能训练，一直练到中午。
米国职业足球联盟明星～凯文史密斯说：「天赋过人，能够让人变成好球员；然而，能否坚持训练，则是好球员跟传奇性球员的分野。」
没有人可以在缺少自律的情况下获得成功！
无论你拥有多少的才华跟天赋，
若不善于自律，
就绝不可能将自己的潜能发挥极致。
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