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记录我的体重和饮食习惯

记录我的体重和饮食习惯

作者: 张雪柔Gina | 来源:发表于2019-07-16 10:12 被阅读0次

2019下半年至2010上半年,我有过一段纯素食的时光。那个时候有44KG。当时选择素食,是因为发现素食可以让我的情绪更平和。但是和家人朋友还有同事以及客户一起吃饭的时候,真的是很有挑战。大家会很困惑,会劝说,然后自己觉得麻烦,就会动摇。

2010年下半年至2019年上半年,我的饮食习惯一直都是荤素搭配。而我的体重在2010年下半年至2011年是45KG左右。2012年下半年至2014年上半年,体重是42KG左右。2014年下半年至2015年上半年是43KG左右。2015年下半年至2016年上半年我怀孕生小孩,怀孕期间,体重突破60KG。坐月子期间也维持在48KG.2016年下半年至2017年,体重在41KG至43KG。2017年下半年至2018年怀2胎,怀孕体重51.5KG。2018年底生了宝宝之后,体重43KG。一直到2019年6月份。体重都是在42KG上下波动。

6月底的时候,翻看照片发现,我在被外界嫌瘦的路上真的变得越来越瘦。并且自己对被说瘦有抵触情绪。特别希望肥点。回想了一下这几年,突然很怀念素食的样子。所以我抱着探索的心态放下了肉食,已经纯素20多天了。

纯素的这20多天,让我非常享受做吃的。胃口也变得更好,身体也变得更轻盈。体重还是在42KG左右。

我非常期待在坚持素食的同时,可以做出并且品尝到很丰富的食材。非常感恩,也有很多素食的朋友陪伴我。有很好的素食平台供我学习。

为什么我要记录下自己的体重呢?因为我的目标是三年内达到BMI(体重/身高平方数)最低值18.5。我的体重42KG,身高1.57m。BMI值是17。连续有5年的时间,我都是把目标设置为今年我要胖10斤。现在我2019增重到43KG就好,加油。还有5个半月。

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