俗话说，三九补一冬，来年无病痛，三九是一年中最冷的时候，来艾灸养生保健是最好不过的了。
一九灸：敛阴护阳，抗风寒
二九灸：养肾补阳，固元阳
三九灸：温肾养肝，助升发
三九补一冬，来年无病痛！
我今天开始针灸了，今年三伏天整个艾灸下来以后真的感觉身体暖了很多，往年冬天的时候睡到天亮脚都还是冰的，现在其本躲进被窝一会就暖暖的了，所以想想还是值得再花一些时间来进行三九艾的。
结合自身的特别，我今天灸的是
开穴、小肠、大肠、三焦、气海、肾俞、脾俞、肝俞、中腕、神雀、关元、收穴。
今天的感觉不大，没有灸透的感觉，一是因为天气冷的原因，二也是身体凉第一天完全不在状态，后期2、3天灸一次，坚持看看效果如何，还有就是因为天气冷了，灸的部位容易着凉，要做好保暖措施。
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本文标题：三九艾灸
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