今日随笔
当方向对了，平台也选好了，也有了好的方法，接下来比拼的就是谁更努力。
雷军虽然说了“在风口上，猪都能飞”，可是他能飞不仅仅是因为风。事实上，雷军被称为“互联网”劳模，年复一年地每天工作16个小时
曾经一位诺贝尔经济学奖得主在被采访时的一段话：" What do you like to do in your spare time?"，他笑笑回答:" I have no spare time." （ “你闲暇时喜欢干什么？” “我没有闲暇时间”）
在格拉德维尔的《异类》这本书中，作者提出，经过1万小时的刻意训练，一个普通人可以成为一名专家。
刻意训练，是掌握方法；1万小时，就是付出努力。这个时间，约等于10年（不算吃饭、休息等）
这里有一个关键，学习和工作，不是被逼的，而是主动选择。
努力是我们最容易做到的，但又是最难坚持的。绝大多数人都有过发奋图强的时刻，但往往很快就懈怠了。
要保持持久的动力，需要做到以下几点：
1. 循序渐进
2. 及时回馈
3. 梦想激励
4. 外部监督
1.循序渐进，是指不要一下子给自己太多、太难的任务。
很多人都是激情澎湃地开始努力，一两个星期之后就蔫了。主要原因就是目标太高，让自己受挫和绝望。
如果先从容易完成的小任务开始，就容易获得满足感，坚持下去。这一步的重点是形成习惯。习惯了以后，再逐渐加量。
2.及时回馈，是指要让自己的努力时常能得到奖励。为什么游戏会让人上瘾呢？因为你总是会及时得到回馈。撞一下头顶的砖头，就能得到金币；一下子消掉4行积木，就能翻倍加分；杀死一群怪物，就能升级等等。
在平时努力时，如果能像游戏那样，及时提供回馈，我们的积极性就会高得多。
例如，学一首吉他曲一个星期后，发现能顺利弹唱了；做销售拜访80个客户后，发现开始成交了等等。看得见的进步、物质的收益、自己在乎的人的夸奖等等，都是及时反馈的方式。
3.梦想激励《信念》：是指要有一个长远的愿景随时让你心潮澎湃。
在舒适区的努力是愉悦的，但是在挑战区的刻意练习一定是痛苦的，如果没有一个长远目标的激励，我们很难长时间地做一件痛苦的事情。
电影《霸王别姬》里面，小豆子忍受不了戏班的苦，和小伙伴一起逃走了。在戏院里，他们看到了京剧名角表演的场景，受到了震撼。哭着说：“他们是怎么成的角儿啊，得挨多少打？”然后又回到了原来想逃离的地方。后来小豆子成了程蝶衣。
“成角儿”这个梦想，让小豆子情愿回到戏班，忍受地狱般的生活，因为他看到了梦想和希望。
我们的努力，也要让自己看到梦想和希望，这样才能不竭的动力
4.外部监督，是让自己的努力有一个外部力量的帮助，使自己能坚持更长时间。
我们自己在家健身，是很难坚持下去的，但是报了私教课，教练天天给你打电话，你坚持下去的可能性会高很多。
做销售做了半年就坚持不下去了，特别想放弃。但是因为承诺了，没办法，只能咬牙坚持下去。
最有效的外部监督，有三种方式：
第一种是让你在乎的人监督你，一旦你做不到，他就会失望，而你绝不希望他对你失望，所以必须坚持。
第二种是让舆论监督你，公开向世界宣告自己要做的事情，每次想放弃就要面临舆论的压力。
第三种是让努力与利益挂钩，如果不努力就会有令你肉痛的利益损失，那也只好咬牙坚持了。
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