每个我都是我·天性

好奇

       最近對「釋放天性」這個詞很好奇，專門去網上查詢了一下，大多講的是表演的學員，因為這是他們的基本功。做到各方面都進入另一個角色。所以需要放空自己，才有辦法把另一個性格與特性灌入自身。也有人说她的释放天性的方法就是“大声的叫，放肆的笑，不要太过在意别人的眼光”，我不知道这个方法可不可行，但我会觉得这个人很有趣、很活泼、很张扬！

理解

           我们的为什么需要释放天性？可能问这个问题的人都是一些比较拘谨内向的人吧，因为渴望选择和改变! 这个回答也不知道有没有人会认同，但至少对于我来说是这样的。我们每个人都权力去选择更好的自己，来吸引更好的她。她是谁？嗯…我也不知道，但以后会遇到。

怎么做

开启你的逗比模式

网上举了很多，供参考：

1、提现木偶就是将自己想象成被细线悬挂的木偶。踮起脚尖，头顶仿佛有提线，从头部、脖子、肩膀、手臂……一路往下，逐个放松。从而达到完全的放松状态，再根据导师的言论进入角色和场景。

2、盲走，字面意思。由同学朋友带领，或牵手或靠声源，不以双眼去感官。从而深入感受真实的外界和内界的区别，同时培养与伙伴的信任感，也有助于专注力、舒缓紧张。

3、随乐而动，就是导师随机播放或轻快或缓慢，或时尚或古典，或摇滚或抒情等不同种类和形式的音乐。要根据指定音乐，以动作姿态，表达所感受到的音乐。从而扩展表现能力，加强专注力和行动力。随乐而动可以是闭眼或睁眼的形式。

4、镜子模拟，就是两人或两群人，面对彼此站立，模仿对方的行为。要求双方行为上高度同步，细至锁眉、撇嘴、抽搐、叹息等都要相似，可以从同步呼吸开始。此举可以较为缓慢地进入对方的身份，从而清空自己。

5、动物模拟，比方模仿猴子的习性姿态、猫的眼神和姿态等等，不赘述。

6、环境音反应，可以是上述的随乐而动，也可以是任何类型的声音，即兴做出反应。要求是下意识的反应，从而获悉如何准确控制自己的下意识，如何去反应。

总结

以结果为导向，放开自己还是挺好的，让拘谨、内敛、不自然，先一边呆着。