【日更51/108】我的天空今天有点灰……

今日起床：5:30
昨天就寝：23:10

天气：中雨转大雪
心情：小雨

今日金句：留一只眼看自己，多看看自己的缺点及优点，让我们学会自省，学会宽容别人。

【日更51/108】我的天空今天有点灰……

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更51/108】我的天空今天有点灰……

昨天时间管理回顾复盘
昨天的睡眠时间是8小时54分，这个睡眠时间非常有亮点。好久没有睡了的这么饱了，很舒适的一种感觉，早睡加午休真的是早起高效率的前提。

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前已出四单，还差10个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起备考一小时。✅
2、午休备考一小时。✅
3、晚上下班备考一小时。✅
4、早睡早起。✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、坚持早睡早起精神好！昨天的早睡和今天早起非常成功✌️

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2、今天是实施备考三小时的第2天。整体感觉比昨天更好了，因为今天“切块儿”的相当规律，而且时间段也把它固定好了。这是不是微小的改变这种感觉还不错，就是进入正向循环的增长有点小开心，要坚持下去，试着从小自律开始撬动大自律的生活状态了！

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3、 给同学发产品的使用方法，顺便帮她解答一些护肤问题，同时和她一起聊了一下如何正确看待护肤品的功效，，这件事是临时的，但也做了成了，所以感觉还不错呢！

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4、今天不开心，有生活上的也有职场上的，突然觉得好累，不知道该如何去应对，难道是因为过年到初三都值班而失落？！莫名其妙……

C、赞美+感恩

自我赞美：
玲子，今天辛苦了，临近年关，工作量猛增。你没有带情绪去处理工作，而是一样一样的来，这个微小的进步很棒！

今日感恩：
1、感恩同学对我的信任和支持～
2、感恩木鱼姐姐生病中还默默的把我的数据统计工作给代劳了，辛苦了～
3、感恩同事请我出去吃饭，一个班组的人特别亲近和温暖～

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

阅读《人生效率手册》第35～70页

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小感想：目标+计划+坚持=成功

阅读班级小伙伴5篇周记

小感想：生活在牛人对你的感觉真好时刻都能看到自己的不足，然后浑身充满想要改变自己的动力！

F、明日青蛙：

1、早起备考1小时
2、午休备考1小时
3、 夜晚下班备考1小时
4、早睡早起