津巴多时间观

   上学的时候经常听到一句话，玩的时候尽兴的玩，学习的时候专心学习，后来有了小孩子之后也会说同样的话，但却不明白背后的原因，直到知道了津巴多时间观才算对这个概念理解深刻一点。津巴多教授给出的时间观认为一个心理健康、做事靠谱，既能享受现在又能够计划未来的间观、适度的享乐现在时间观以及非常弱的消极过去和宿命现在时间观。简单来说就是当一个人想起过去都是比较幸福的回忆，并且享乐现在和计划未来持平的时候，这个人活得最高兴也最容易达成目标。因为他会感到人生没有被锚定，可以继续努力，按照自己的意愿去过一生。所以这是一条幸福最多、愧疚最小、未来最可期的路径，是一个最佳的组合。

   我们一辈子面临很多的选择，人要不要结婚呢?选择有风险但更有希望的生活还是安逸但稳定的生活呢?读研还是上班?很多人都说人应该延迟满足，那延迟到什么时候应该满足呢?今天我们从时间观的角度来看这些问题，几乎都是要现在还是要未来的问题。这个其实是我们的行为和选择，我们都希望有一套行为准则帮助我们做选择。

   我之前的状态就是，说出玩的时候不能好好玩，虽然我能够感受到风景真好看、东西真好吃，但是我的脑子里想的不是这些。总觉得我是不是在浪费时间，我还有工作没做完，还有东西要学习，就跟上学一样觉得自己休息了，会不会成绩就落后了，其实没有任何时间是真正的休息。

   我第一次感受到真正是在度假了是在什么时候呢?是从去年开始，我感觉到活在当下，把握未来的快感，我一天天建立有秩序的生活，当我把早晨的时光把握住，白天努力工作，创新进取，找到工作的乐趣，那么我晚上花上半个小时心安理得的去看短视频，抖音，这样的状态持续一段时间，循环增强之后，慢慢的我发现，我可以享受周边游玩短途旅游以及国内的长途旅游带来的真正的放松，然后回来之后好好工作与生活。我之前不能享受度假，是因为我期盼的未来还没有来，我要继续努力。可是换个角度想，现在就是过去的未来，我现在的成绩是年轻时累积到现在的，那现在的我按说应该是有资格享受一部分胜利果实了。因为如果现在再不享受，那应该是什么时候呢?是50岁?60岁?还是更久以后?

   一个人总归是努力与享受并存的。那到底有多少比例享受、多少比例计划才会心安理得呢?这个问题就是要解决的，不然我们就是在为未来而计划、努力生活的时候就会永远觉得心很累，会想我什么时候才能够休假呢?然后你又会在休假的时候想:别人都在努力我在玩，我该怎么办呢?永远都活在纠结、内疚与紧张之中，这是我们都不愿意过的人生。尽可能提高心流时间，因为它是享乐现在时间观和未来导向时间观的汇合体，既能享受当下，也能建造未来，所以最神奇、最重要，应该提高占比。