明明很想要，但却做不到！这大概是很多人的现状吧。
为什么呢？
为什么会出现这种情况呢？
我想通过分享我的成长蜕变路程让大家明白一些事情。
这是我参加完易效能线下一阶课程后的第1个90天践行，这个践行已经接近尾声，我们这一周有一个特别的作业，需要对90天做一个回顾和总结。
其实我不喜欢去总结太长远的事情，觉得它既然过去了，就让它过去吧，所以我特别擅长遗忘，总说自己的记性像鱼一样，这也就造就了我不记仇的性格，我还挺享受其中……但是…
回顾我的人生前30年，可以说是一无所获，没房、没车、没工作、没存款，如果我还继续这么下去，继续像以前一样日复一日的重复下去，我这一辈子估计就这样了。
不可否定的是，我的内心还是有小小的成功的欲望，我告诫自己，从现在起，从任何时候起都不晚。打开简书开始书写，回顾我的90天成长旅程！
【第1周】叶老师让我们重新梳理自己在90天内要完成的三个大的目标。
我的三大目标是：
1早6:30起床，晚10:30点睡觉
2完成两门自考本科课程复习
3每天阅读25分钟
就这三个简单的目标，到今天我还记不全，可见我没有特别用心的践行，唯一让我感到自豪的是，我养成了早睡早起的习惯。
第一个养成的习惯是早起
虽然只是简单的早起，我也经历了好长一段时间的挣扎，但即便晚上失眠到凌晨一两点，我还是选择在早上6点前早起。
很多人都跟我说，他们能做到早起，但是却做不到早睡，我也一样。在最开始的阶段，我从来没想过，我非得要早睡。虽然白天精神不那么好一些，但我可以用午睡来代替。
那是什么让我开始重视起早睡来了呢？
没错，就是这些图片，看到这些图片之后我愣住了，原来我的真正睡眠时间是如此少，很多天都不满6个小时，如此下去，我的身体不得垮掉呀！！！心疼自己3分钟！
感谢叶老师推荐的运动手环让我开始记录我的睡眠，从而重视起早睡这件事情。
今天我已经能做到在固定的时间5:50起床，偶尔还能自然醒。
那么早起真的有这么好吗？
不容置疑，早起的好处真的太多了。
早起：静心地感受大自然的美
早起：完成晨间运动
早起：你自己准备一顿丰盛的早餐
早起：不错过任何一场班级晨会
规律的早起加晨间运动，我只坚持到了第3天，但它却让我感觉浑身有劲儿了，不再像以前那般虚弱无力。
坚持早起加晨间运动的这三天，是我有生以来自我感觉最好的三个早晨，是我过得最满意的三个早晨。
早起的好处还有哪些呢？我会用我的亲身实践去体验，我会通过文字的方式慢慢和大家分享。
用一个90天换一个早睡早起的好习惯，你觉得值不值呢？
那么，正在看此文的你，要不要马上行动起来呢？
我在前方等你哦。
网友评论