天公不作美，雨一直下，心情也似乎无形中，增加了一股莫名的烦恼！
外境你无法改变，但一个人的心境，你完全可以凭借自己的力量进行改变。不受别人的悲观意志所控制，完全可以变成另外一种方式。化悲观为主观，从而改变聚焦方式，突破瓶颈。
为什么回到家，我又会把焦点集中到女儿的身上。女儿做的已经不错了，看到群里家长们的担心、焦虑、恐惧，其实在女儿身上，我看到的应该更多的是欣慰！
我现在在一点一点改变，有了觉察意识，懂得了及时舒缓、打断、停止......。甚至对女儿嘴里时常说：“滚、脑抽、变态、神经病”我都毫不犹豫地接纳。还会半开玩笑地说：“宝贝！不是真心让妈妈滚的，只是自己控制不住自己内心的小人，有时嘴上说了，可心里并不是这样想的。我知道女儿真实的想法，肯定不会这样说的。没关系！你现在怎么说，妈妈都不建议。但如果你到成年后，还这样说，那妈妈就要介意了。”
也许是我的宽容、接纳，我最近发现，女儿嘴里经常出现的话语。在我以前听来是骂人话，现在听来，也没什么了。甚至有时，她想说时，我就先替她说了。
慢慢地我发现，她嘴里出来的这些不文明的话，一点一点变少了。从以前的脑抽——神经病——滚，一天出现很多次，到现在只是偶尔的出现。我觉得挺满意的，大家都走在改变的路上，一切越来越好。
今天回到家，开门那一刻，我听到女儿在看电视。看得可开心了，是：“奔跑吧，兄弟”我进去后，跟女儿打了声招呼，“嗐唉！我回来了。”女儿也跟我打了声招呼！
然后女儿说：“她最近没怎么看电视，现在想看一会儿。”我说：“哦！”
过了10分钟，老公菜烧好了，喊我和女儿吃饭。自己则出去吃，女儿把电视机暂停。然后我和女儿就去吃饭了。不一会儿吃完饭，女儿又看起了电视，不过看电视之前，先打算好了时间，同时计划也补好了晚上的作息及安排。看电视到7点半，然后开始做数学作业、科学作业、百词斩、洋葱数学等。计划列到1O点半，准备洗澡睡觉！
白天也是在培训班呆了一天，时间都是自己安排好，打算好，做什么事情，全都是自己给自己量身订制。上午有预习的、背诵、看课外书等，下午上了两节课，晚上还列了做作业、看视频等！
真的已经很棒了！我却还不满足，在她看电视的时候，一会儿拿出她的计划本，一会儿拿出她的课外书。宝贝！你真的很棒，你的手机也一直是你自己保管的，妈妈也知道你是一个很有管控能力的人，你的计划列的也特别好！
关键让我最欣赏的地方就是，你列了计划，在做作业的时候，自己很自觉！就算口袋里装着手机，你也从来不看。那是很多你同龄人所做不到的地方，但你能做到，妈妈相信你持续这样走下去，你会是一个很厉害的人物哦！妈妈看好你的哦！只有做到管控，你的人生才是你作主，如果你的手机，你都管控不住，受到手机里东西的诱惑，那你的人生也就是别人作主了。更做不了自己想做的事！
想要走什么样的路，是自己的选择！我曾经看到一句话：你不抽出时间来锻炼身体，那你的身体就一定会生病！同样的语境，你不管控手机，那么手机就管控你！你的路自己不作主选择，那别人入主来选择！一切的事情都是相互相成的，一切的事情都只有两种可能，要么人上人，要么人下人。
今天在女儿做作业的半中间，我到地下室去走了半小时路。在电梯里，正好碰到女儿同班同学的奶奶。打了声招呼，奶奶说：“你女儿很乖的哦！很自觉的哦！现在在做作业吗？”我说：“是的，她确实在做作业，有预习的作业、有自己要提高的作业等，真的很自觉。还有她的手机也是自己管控的。”奶奶说：“哇！这么自觉呀！”我说：“是，这个寒假里自己做了很多的预习作业，看课外书、列了计划，还练了字，现在字写得越来越好了，大小比之前均匀了不少。本子看起来更干净了。”奶奶说：“哇！这么棒呀！”我说：“是呀！自己想要学好了！”
感赏与投射098 全然地接纳(二)！
总结、反思妈妈不对的做法：1.女儿已经列好计划了，我还是揪住女儿不放。甚至在女儿看电视的时候，有意无意地打扰了女儿看电视。2.女儿说好7点半做作业，很守时，又很守信用。回到桌子前做作业的时候，我却还时不时问女儿，做作业时，能不能把手机放妈妈那里。女儿说：“你不要管我，自己管自己！”女儿说的对呀！自己管自己，别老盯着她呀！我只要写好我的简书就行了。我应该相信她呀！她列了计划，如果心里不愿意好好去学，靠我盯着有用吗？就算眼睛盯着作业本，心里想着其它事情，那也是她自己的事情呀！学习是她自己的事情，如果她不想要，那只是做样子。今后的人生，也就是别人作主了。这个道理给到她了，一切的选择权在她手里。我又无法改变事实与现状，只有不断地抓住当下，路才更宽。3.女儿做作业的时候，我为什么时不时会看她一眼，我现在总结，其实没有多大意思，她想不想学好，我帮不了她，只有靠她自己！什么事情都一样的，只有不断地学，不断地积累，才会越来越强大自己！
女儿：现在的努力，就是自己装备自己的本领。知识永远是无边际的，抓住每一个当下，不断充足自己。积少成多，才能在未来某一天，在同辈眼中，展翅高飞。当然这不是一朝一夕就能成的，要想在同辈眼中，展翅高飞，真的是每时每刻的抓住当下。
女儿:我真希望你能明白，抓住当下，一切的梦想都不会是空想！
感赏女儿今天上课认真，老师讲解的题目都能很快吸进大脑，而且做题也特别快，做得又快又对，是一个爱学习的孩子。
感赏女儿今天做英语百词斩连续打卡第二十三天（半小时）洋葱数学第十天（二节）赛学霸第七天（六节）英语成绩、数学成绩、科学成绩，还会突飞猛进的，而且基础会越来越扎实。
感赏女儿今天列计划每二十天，现在有了计划后，做什么事情都有打算，不会虚度光阴。
感赏女儿今天做了预习作业，是一个自己想要学好的人。
感赏女儿写字距离越来越远了，这样眼睛就能稍微缓解一下眼睛的疲劳度。
感赏女儿今天把书包里学过的科学和数学资料袋分类整理，是一个会整理的人，这样书包看起来更整洁了。相信女儿每天把学过的知识点及时复习，会抓住记忆黄金期，避免造成遗忘，每天都要把最近三天学过的知识点拿出来看一下，学会跟时间赛跑。跟记忆作斗争，相信女儿会抓住记忆这条曲线。既然女儿明白这个道理，我相信她会合理安排好记忆地时间的。
感赏女儿自己知道要保护眼睛的，现在没有什么事情，手机也是能不看就不看。真的是一个很自律的孩子哦！
感赏女儿有明确的目标：从现在起努力学习，抓住当下每一天，争取三年后考取本地的3所高中，和小学的同学有一个同样的目标。
感赏女儿早上起床后，把自己的被子铺好了，还把床头柜边上的东西都摆放的很有规律！真的心里好感动呀！
感赏女儿做作业的字写得很清楚，步骤条理很清晰！现在的本子上越来越干净了，是一个比较爱清洁的人。
感赏女儿现在做数学作业，很会读题。会一点一点把告诉的已经条件标注在题目上，图形上等。昨天做的数学作业也特别棒，每一道题目怎么出来的，都说得清，道得明白。
感赏女儿昨天上科学课，老师布置了科学作业有背诵部分。昨天晚上做完作业有些晚了，今天早上，第一时间就起来背诵了，会抓住记忆时间及时复习。相信女儿会合理安排好、打算好，以后学习抓住每一天，学得越来越轻松。学得越来越自信。女儿今天上午认真背诵，老师抽到她回答的时候，都能够顺利回答出来。反而另一个女孩子，没有好好背诵，结果自己也没信心。问题也不回答，结果女儿感觉不回答不太好，就一人把问题都回答了。也许这就是自觉跟不自觉的区别吧！女儿说真的，妈妈听了，又是非常的感动。当你想学好的时候，你每天的付出，妈妈也是看在眼里的。晚上你做作业，妈妈写简书，从刚开始的第一篇到现在的98篇，也许是你的这份坚持，伴着我的简书内容更丰富了，我要感谢你。亲爱的——宝贝！
每一次写简书，我心里的感觉比写出来会更丰盛，有无数丰盛的念头，不知不觉得如喷泉一样，纷纷涌了出来。是那样的美好！
感赏女儿是一个很有管控能力的人，合理安排好自己的休息娱乐时间。
感赏女儿昨天列好计划后，对照着自己的计划做事！习惯性很强、很自律！列好计划，做好每一项计划后，都会写上时间，这样每天可以清楚看到学习是否是高效的。不断地从原有的计划中，改进，争取找到一条最适合自己的学习计划！每天不偷懒，循序渐近，一步一个脚印，踏踏实实做好当下！
感赏女儿晚上洗澡的时候，帮我把牙膏给挤好了。
感赏老师指导女儿列计划，老师还把信息反馈给女儿。
感赏老师，每天都会催着女儿要计划，老师真的是用心良苦。为了让女儿养成良好的习惯，每天到一定时间都会跟女儿要。同时女儿做好计划，发给老师，老师也会回复的。
感赏老师说女儿坚持列计划，也要向女儿学习！看来女儿有列计划的这个习惯，是会受到很多人的青睐的哦！女儿你很棒哦！妈妈相信你能一直坚持下去的！
女儿你一定要坚持下去，争取考上理想的高中，进入心仪的大学！爸爸、妈妈、老师一起为你鼓掌！
感赏自己今天下午有时间泡群，吸收正能量，看到姐妹们的提问！也时不进对与其中，同时也会把自己引导女儿的方法，适当推荐给他们。只要能帮助他人的，我都觉得是最好的。自己受益了，他人也跟着受益，这是我最大的幸福！
感赏自己今天坚持写简书，不断积累能量，相信自己走在对的路上。
感赏老公明天请客吃饭，菜也点好了，同时把压岁钱也提前准备了出来！凡事都做在前头，不用我操任何的心，真的是特别的棒！
投射女儿明天还是一如既往地列出计划，这样就不会空虚，不会虚度光阴了。
投射女儿明天还是能够早起，按照自己的计划节奏，尽量把预习做得多一些。
投射女儿明天早起有好心情，做什么事情都顺顺利利的。
投射女儿每天有计划的做事情。
投射女儿每天能坚持练字，并把字写得越来越美观。
投射女儿能每天坚持看课外书！
投射女儿每天能坚持预习课本，每门课都能预习30分钟。
投射女儿赛学霸科学每天看2小节，并做完练习。坚持打卡40分钟！
投射女儿洋葱数学每天7个小视频，坚持打卡1个小时！
投射女儿百词斩，每天能坚持打卡30分钟！
投射我们全家身体健康
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