周复盘

大家好，今天是2022年10月10日，周一，农历九月十五，是2022年第42个周，今年已经过去280天，距离2023年还有84天。下面是我今年的第三十次周复盘。

一、习惯养成

01五点半早起4天，6点早起3天

02阅读7天

03简书写作6天，公众号发文4篇

04运动上跑步两次。

二、学习输入

本周微信读书输入8小时56分钟，听了“四部曲”里王阳明的《龙场悟道》一个半小时。

1.本周开始阅读今年第57本书丛非从老师的《自我成长的力量》

暴躁的人是因为在沟通中被忽视过多，在他的经验里正常交流是无法引起别人的重视的，所以他会惯性地启用高浓度的沟通方式来引起对方的注意。

生活中我们经常会遇到脾气暴躁的人，一点就着，我们总是说这样的人脾气不好，在丛老师这里第一次听说这样的解释。

其实细想也是，当一个人正常的交流沟通不能得到回应后，就会加大力度以引起他人的关注，当通过这样的方式满足了需求后，慢慢地就会形成这样的思维定势，发展成我们所谓的性格。

萨提亚说：我们都是同一生命力的见证。作为人，我们98%的部分都是相同的。我们经历怎样的过去，就会发展出怎样的处事方式，怎样的人格。

所以丛老师在书中说，世上并没有性格这种玩意，只有压力下的应对模式。

2.阅读今年第58本书王阳明先生的《传习录》

本周读了王阳明先生的《答顾东桥书》，这一章节重点阐述了阳明先生的“知行合一”。

阳明先生提倡知行合一，他认为真知就必须要行动，而真正的行动也必须要达到知的目的。

那么如何才能做到“知行合一”呢？

其实很简单，即是王阳明所说的“诚意”。

然而，简单并非简易，正如阳明先生说“不行不足谓之知”，就是告诉我们只一个人即使晓得一件事简单，但是不能去实行，这件事对你来说也不能算是真的“简单”。

另外，即使一件事在今天你能行之，也不能保证你明日也能行之，所以这简单绝不是简易。

王阳明提出的这“诚意”，看似简单，实际上难得很。

把简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家；用心的事情坚持做，你就是大家。

好多人都是败在了缺乏滴水穿石的恒心上，不是不能，也不是不会，而是不能坚持。

三、输出方面

本周在简书上输出了日更文7篇，一篇旧文，公众号上更新了4篇。

四、本周反思

01本周读书时间比上周有下降，总是静不下来，感觉心是悬空的。

02因为疫情，被封在学校，学生有居家的，有在校的，搅的心乱乱的，好几天没见孩子了。

03本周在运动上跑了两次。

04没有输入就没有输出，没有好的输入就没有好的输出，要保持好的输入。

五、下周计划

01下周的读书写作要继续改善，重新点燃自己，每天阅读不少于1小时，简书上做到日更。

02坚持动起来，这是重要而不紧急的事。

新的一周又开始了，进步就比没有进步强，读书就比没有读书强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！