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2020-02-17

2020-02-17

作者: JOY杂谈 | 来源:发表于2020-02-17 16:44 被阅读0次

    2020目标

    【已完成】

    1、减脂不减肌:三天打鱼两年晒网的健身和跳舞+不严格生酮

    2、 纠正驼背圆肩溜肩等一系列上交叉综合症不良体态尤其是颈椎病:按摩+按摩仪+贴膏药+运动康复视频+瘦肩针+开肩带+人体力学坐垫+垫高电脑+时刻提醒自己收紧核心、腹式呼吸

    3、 不再脱发:剪短发+一堆补剂(复合维生素、b2)+TT梳子

    4、 皮肤变好:CPB、sk2;去鼻子黑头:大米面膜+悦木之源泥娃娃/亚马逊白泥+luna洁面仪+粉刺针+城野医生收敛水+尤妮佳省水化妆棉

    【6月份前目标】

    1、一字马(pnf+b站教程)

    2、再减十斤,并增肌(生酮+hiit)

    3、一个标准的引体向上,一个就行(家用引体向上单杠)

    4、头发视觉效果变多一点(试试坚持用GG生发液四周+养元青/章光101/Alpecin)

    5、西班牙语入门,能唱首歌就行(B站教程+Youtube教程)法语意大利语入门

    6、考gre(预算1w)

    7、列出要申请的美国学校和欧洲学校、发出套磁儿邮件(做商科认证的同时)

    8、拿到户口(催催催催催)、日本护照、加拿大十年护照、港澳通行证

    9、治好慢性咽炎

    10、补办驾照、国际驾照、潜水证、滑雪证

    【7-9月份目标】

    1、给爸妈和男朋友家人都上上重疾险健康险人寿险(预算5*1.5=7.5w)

    2、买美国保险实现投资(预算2w)

    3、Malaysia第二家园

    4、买房(靠爸妈首付)

    5、赚钱买车(20-40,不一定今年,看年底盈余)

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