经过今天做事时候的觉察，我发现自己真的特别不能接受自己的不完美，就是被自己的严要求高标准勒死了。
我总想做事做到最好，我能考虑到的全部做到，我才不慌乱。或者说我规划好所有事情之后，我才敢向前走。
然而很多事情，特别小的例如寄快递，是否参加课程的问题，我竟然都会思索一番。寄快递担心我们小区不允许上门取件，参加课程害怕对自己没有效果白花钱。这些忧虑其实都不真实，只要我积极参与了，我相信还是有收获的。
我的安全感来自我做事考虑的周密，但越来越发现也成为我的束缚。小事做好做坏是无需选择的，错了就重新来一遍就好了。好像因为总是害怕投入没回报，或者没有立刻看到回报，就干脆不想做任何投入了。我会经常觉得做很多事都没有用，结果放弃尝试很多新事物。就好像每件事都在衡量投入回报率一样，如此活着，怎会不心累，心累身体也跟着累。
为何我开头提到完美主义也是一种束缚的信念呢？生活哪一件事可以完美？做论文，做工作中的任务，你能确保自己从不犯错就会拿到想要的吗？总想一步到位，不犯错就达到目标，那这辈子就待在家好了，没人不会犯错的。
我允许我接纳自己可能还是会遇到很多不如意，失败，我允许我失败，不代表我会永远失败，我做成过很多次，近期的失败不代表我一生的失败，也不代表我个人无价值，我也为家庭为别人付出过很多，那些都是我的价值本身。
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