11月挑战｜睡前不用手机D4

[爱心]【睡前不用手机】D4

『放下手机时间』23:00

『感受』

这个放下手机的时间，是把手机安置在“茶水柜”的时间。晚上倒也没有怎么用手机，九点多给孩子录完最后一项视频打卡之后，手机就放下了。

闹钟响起的时候，我正在啃螃蟹呢，然后邻居过来接孩子，聊天聊嗨了，等朋友走了螃蟹啃完了又张罗娃洗洗睡。安顿好了，想起明天娃要用的练习题，老师要求家长按格式划掉一些。

拿起手机，我看到有几条消息，回复了消息，然后开始刷朋友圈了，刷了两条，突然警觉，我原本是干啥来的？哦，想起来了，娃的练习题！

迅速干完，手机放回茶水柜，拜拜嘞您。

人在精力差的时候，真的非常本能。精力越差，越是无法主动选择自己的行为，所以熬夜越熬到后面，越是无法放下手机。

『行动』

电脑上也装一个QQ吧，已经有2天晚上，因为班级群里的事情，需要在十点后用手机了。