目标1：早起冥想，坚持记录六时书
目标2：坚持跑步，周跑量20KM
目标3：每天阅读至少30分钟
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
周三出差，出发前收拾好女儿英语圣诞节的裙子和衣服，告诉母亲如何搭配穿，打电话提醒孩子的作业，安排好家里的事情。
二、健康
睡眠极差，好久没来大理，不知道是不是高原的原因，晚上睡觉经常醒。
三、效能：
出差时间零散，很多功课没有关注，尤其是四步骤的伙伴
四、捐赠：
鸡足山寺庙捐赠
玉树暖冬捐赠
五、社交
参加华夏旅业组织的大理同业考察团
5、成长
周日晚上听陈唐老师分享，做了笔记，收获良多
觉察力练习
觉察作业：早起感恩冥想、施与受冥想，早中晚咖啡冥想，回向四步骤小伙伴
尝试狮子舞冥想
每日忏悔
✅本周可提升的地方（或问题）
阅读《爱的业力法则》、瑜伽
下周三只大青蛙（目标）
1、工作交接
2、账单问题
3、2021梦想版
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培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
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按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
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20180604—0610 1686践行第10周检视 【一，爱非坚持✊✊✊】 第10周 周检视 【二，本周检视✅✅...
本文标题：周检视#20201221-20201227
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