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160/200 轻疗愈

160/200 轻疗愈

作者: 爱读书的阿楠 | 来源:发表于2021-12-16 18:22 被阅读0次

作者:尼克.奥特纳     翻译:美同

1.任何真理都要经过三个阶段,第一 ,被嘲笑  。第二,被激烈反抗,第三,被不言自明的接受

2.有些人在说接纳自己时会感到很不舒服,因为情绪疗法主要集中于负面事件上,如果你发现真的没有把事情讲出来的话,问题也不大可以跳过这门课,但核心是在于接纳自我身上,能够加快问题的解决,老话跟你说过,越是对抗越难摆脱很多时候,我们接纳自己的一刻,也是奇迹发生的一刻。

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