160/200 轻疗愈

作者：尼克.奥特纳     翻译：美同

1.任何真理都要经过三个阶段，第一 ，被嘲笑  。第二，被激烈反抗，第三，被不言自明的接受

2.有些人在说接纳自己时会感到很不舒服，因为情绪疗法主要集中于负面事件上，如果你发现真的没有把事情讲出来的话，问题也不大可以跳过这门课，但核心是在于接纳自我身上，能够加快问题的解决，老话跟你说过，越是对抗越难摆脱很多时候，我们接纳自己的一刻，也是奇迹发生的一刻。