感恩是转变情绪的法宝

昨天发觉自己情绪有些低落，在负面里的时候，我在我的房间里，把我看到的东西都感恩了一道。

现在我在地铁上，感恩我们国家地铁的建设，让我的出行方便又快捷，感谢地铁里夏天不热冬天不冷，不会吹风。

感谢地铁不会堵车，感谢地铁里跟我一起相遇一起乘车的人，感谢我们用这样的方式相遇。

……

就多说几次，我在家里是说出来的，在外是在心里默念。

一会会就觉得我拥有很多，感恩我的拥有，感恩我有很多的东西和贵人帮助我爱护我呵护我。

我非常的富有，非常的幸福。