想一想“坚持”这个词一般是出现在什么地方？坚持看书、坚持健身、坚持跑步……
你有没有想过，这些需要靠“坚持”和“毅力”来做的事，其实大多都是你不喜欢，甚至是骨子里不愿意做的事。这么想来，那些你坚持过，但最后以失败收场的情况就不难理解了。
因为你在刚开始的时候，脑子里都是需要“坚持”、要有“毅力”这些让大脑感觉痛苦的概念。
而我们的大脑有遗忘痛苦的功能。越是痛苦的事，大脑越遗忘得快，这是大脑为了保护我们进化出的功能。而这些你骨子里就不愿意做的事必然也就只能以失败收场。
为什么别人能坚持看书学习、能坚持健身跑步？
你这是以自己的角度看问题，在他们眼里，看书本身就是一种享受；健身跑步的人也不是在坚持，运动过程中产生的多巴胺足以让他们享受运动的过程。
我自己跑步就深有体会，运动产生的多巴胺使大脑兴奋，从而思考问题的思路会更清晰；大汗淋漓过后的那种畅快又让自己显得更精神、更阳光，给人的感觉就是积极向上，人精神了工作效率又会提高。体会到了跑步带来的一系列的好处，我还会需要“坚持”吗？就像笑来老师说的：这根本就停不下来！
笑来老师提炼了个策略：
无论做什么事情，在开始之前，要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至是多重重大的意义。
还是拿跑步来说，跑步能让你有更好的精神面貌，能提升你的工作效率，还能让你的思路更清晰，这已经有充分的正反馈了，我们再来赋予它更重大的意义，跑步能让你的身材变得更匀称，不论男女，都能让你更自信，这个社会自信的人普遍拥有更多机会；跑步还能让你身体更健康，从而少生病，少生病就少花钱，你跑步就是在挣钱啊！
为要做的是赋予重大的意义，再行动，通过行动获得正向反馈，有了正向反馈你就更有动力持续的做下去，形成一个正反馈循环。
一念一世界。这是很实在的道理，一点不虚。我们看问题的角度和观念会影响我们的决策和行动。当你决定习得某项技能时，想办法为它赋予多重正面的意义，别人在苦哈哈的坚持的时候，你却在乐此不彼的前行。
另一个策略则是：想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义。拿一张纸花几天甚至是几个月来罗列：
如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？
进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？
如果我最终竟然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？
不仅要罗列，还要展开想象的翅膀尽可能多的把细节也“栩栩如生”地写下来。把那种恐惧深深地埋进你的潜意识，然后它就会在很多时候自动运行，催促你赶紧弄，否则它就会焦虑、它就会害怕、它就会不安生……
有一个尤为重要的技巧：
想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间，起码也要做到时刻关注他们……
社交，从来都是学习活动中的一部分。
古人说，近朱者赤近墨者黑，深刻。
所以，当你与拥有某项技能的人或人群在一起的时候，你会不由自主地“发现”、“感受到”那项技能其实是很自然，很实用的，没有它是根本不行、甚至是完全不行的。
这些判断上的变化会极大地影响你的行为，你的感受，于是，你活在了另外一个世界，在别人那里需要“坚持”和“毅力”都不一定能完成的事情，在你的世界里变成了“乐此不彼”还“停不下来”的事。
所以，升级你的操作系统，把“坚持”、“毅力”这些过时的概念从你的操作系统里删掉。
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