疗伤

上学时学到了一个词语——心理亚健康，老师说心理亚健康在普通人群占比很高，有专家指出，中国亚健康人群占比大概在70%。

很可怕的一个数字，身边的大部分人都会或多或少有些亚健康，自卑、焦虑、恐慌、神经质、冷漠、孤僻、思维混乱……这些都是心理亚健康的一种表现。

亚健康注意还是心理上的问题，治疗亚健康有很多种方法，但是也没有具体的好方法。因为每个人的状况都不同，每个人的心理、性格、世界观都不同。

但还是有变相的通用方法，那就是帮助他人，为他人了疗伤。

每个人都有自己内心的世界，时时刻刻都在小心翼翼的维护着，这个小世界需要被外界所欣赏，需要被外界所倾听。

做一个倾听者，做一个欣赏者，做一个帮助他人维护内心世界的人，维护了他的世界，就是替他疗伤。而在帮助他人的同时，往往自己的世界也会更加巩固，助人就是助己，替他人疗伤就是自愈。