人们往往会下意识地与自己相同的人保持一致。一致对外，一致狂欢，一致逃跑。通过与相同的人保持相同的选择，获得集体认同感，心灵归属感。
通过树立一个共同的敌人，可以瞬间建立一个团队的认同。
通过塑造一个共同的信仰，可以轻易收获一个群体的友善。
先同步，找认同。认同的那一刻，就是关系破冰的那一刻。
为什么人们会寻求认同？因为当你被看见的时候，就是生命被点亮的时候。
当你考试满分，一路跑到父母面前表达喜悦的时候，父母却严肃地对你说不要骄傲，要努力保持。你会感到深深地沮丧，因为你没有在父母身上感受到自己的喜悦，你的喜悦没有被父母看见。
如果你是父母，你可以抱着孩子对Ta说：“你做的非常棒，孩子。你过去每一天坚持不懈的努力，在这一刻收获了回报。我因你而骄傲。”让孩子看见自己的努力被肯定，让孩子知道你因Ta获得的成绩而感到高兴。
当你感到万般委屈，即讨厌别人，又讨厌自己的的时候。跑去朋友家中，拉着朋友不放手的痛哭。朋友问你“你不要哭，告诉我发生什么事了？你快说呀！你不说我怎么帮你呀！”你反而更难受了，因为你的难受并没有被看见。
你的朋友让你不要哭，而难过伤心无法停止哭泣的你，反而更难过了。因为你的内心暗示变成了“我怎么这么没用，连哭都停不下来。”你在这个时候，需要的是一个人的包容，Ta允许你难过，允许你伤心，允许你哭泣。在这个过程中，你的难过被看见了，你的软弱被包容了。你痛哭，你感受到了“爱”。
当你洋洋洒洒写出自己心中的“恢宏志气”，就忍不住的给自己手机上每一个社交软件都发一遍。然后轻飘飘地留一句“献丑了”。实际却是隔一段时间就回来看看，文章被浏览多少次了？多少人点赞了？又有谁留言了？并且心中一直念叨着“那个Ta怎么还没看我的文章呀？”
人们渴望被看见，因为被看见，生命就被点亮了。而认同，就是我的一部分被你看见了。
想要在关系中破冰，先学会看见Ta。
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