越来越多的人选择体育作为休闲的一种重要方式

休闲方式的选择

人们偏重于选择什么样的休闲方式来度过闲暇时间，对于整个人类社会的发展，尤其是对社会主义精神文明建设具有重要的意义。休闲方式的选择受到社会文化、经济条件、自身兴趣、环境因素等多面的制约。

休闲方式的选择受民族文化、传统观念和意识、地域、年龄、性别等诸多因素的影响。不同国家、不同民族的人们，由于其历史文化背景的不同，在选择休闲方式上有较大的区别。例如：中国古代文人墨客喜欢选择读书、吟诗、赋对、书法、作画等休闲方式，这主要是受中国传统文化中主“静”思想的影响，人们追求“神闲气静”的一种境界。西方国家在工业革命以后，户外运动成为一种流行的运动性休闲活动。今天，在北京、上海、深圳等发达城市的白领，在闲暇时间里越来越多的人选择参加体育健身会所的活动。

然而，我们也应该注意到在广大城乡居民中也存在着许多消极的休闲娱乐方式。例如有相当一部分人在节假日选择睡懒觉、大吃大喝、打麻将、赌博等消极的休闲方式，这不仅有害于自身的健康还会影响社会文明的进步。

因此，在21世纪我国即将步入“休闲时代”的大背景下，加强休闲教育和健康教育，引导人们逐步建立积极、健康、文明的休闲方式，对促进社会的和谐稳定发展，全面建设小康社会具有积极的意义。

选择健康文明的休闲方式

在闲暇时间增多以后，特别是人们熟悉的五一、十一、春节等黄金周的出现，如何选择健康文明的休闲方式是摆在人们面前的一个重要问题。科学生活网上有一篇文章值得人们思考。文章大致内容如下：“在黄金周的安排上，有的人把黄金周变成了麻将周；有的则是同事之间，你请我邀，沉迷于酒场，黄金周变成了醉酒周；还有的则是从早到晚把看电视当成主打节目，黄金周成了电视周。在黄金周打打麻将，搞搞聚会，看看电视，很多人并没有真正达到快乐、健康的目的，休闲有何质量可言？……提到休闲，人们总是联想到出门旅游，其实，旅游只是休闲的方式之一。休闲作为一种生活方式，强调的是身心放松，是提高生活质量、充分展现个性和自我价值的实现，其具体表现形态是多种多样的。休闲有两类，一类叫做积极休闲，一类叫做消极休闲。积极休闲包括旅游、度假、文体活动，出外看电影、吃顿饭、逛逛街。消极休闲，比如睡懒觉、喝酒、打麻将等。我们应该倡导积极的休闲，从中得到一种精神享受，使人感到悠然和放松……”。作者还提出：“为了让休闲变得有意义，我们不能仅仅停留在旅游和玩乐上，还应提倡在学习、健康、智力等方面的休闲。科学健康的休闲方式应是：节制物质感官性休闲，扩大知识文化性休闲”。

由此看来，引导人们认真选择休闲方式已经成为人们不可回避的问题，体育健身活动是促进人类健康的重要手段，随着人们健身意识的增强和全民健身计划的深入实施，越来越多的人选择体育作为休闲的一种重要方式。