找回自信

 从我很小的时候就明白一个道理，和人的交往就像和宠物互动，一种良性的互动机制比如及时奖励，会带来很好的反馈，也会让你在和人交往上，更容易被接纳。找回自信这件事情，也是如此。所以我特地搜索了很多知乎大V还有B站找回自信的分享。找到了几点适合自己的找回自信的方法。

  在上一篇文章中我提到，自己不自信的原因。那么找回自信的方式，也就显而易见了。首先就是我要给自己打造一个和善的适合我找回自信的环境，另外就是提升自己的工作实力，最后就是像空姐做微笑练习一样，不停的给自己一些积极的暗示。具体如何做如下。

  如果打造一个和善的适合找回自信的环境？对我目前的现状分析了一下，在不打扰别人的工作生活的基础上，我建议多从日常的打招呼还有闲谈开始，避免给自己营造一个不太善于social的标签，然后进一步找回属于自己的工作和生活节奏。逐渐让身边的人意识到，我在主动和你们建立很友好的关系。身边的人如果不是攻击性的人的话，一般都不会排斥这样一种善意友好的互动。

  提升自己的实力分几步。培养实力就像怀孕，日子久了，大家自然都看的出来。过分张扬肯定是不合适的。你需要做的事情就是，有节奏有目标的一个一个的逐个突破。每周给自己定一个小目标，然后拆解之后，逐个完成。这个过程中，也会给你的自信心添加很多能量。

  暗示的力量。 我从来都不会小觑自我暗示的力量。不知道你生活中有没有遇到过那种人，就是长的吧挺一般的，但是吧就是很相信她可以更好，甚至在她身边就会觉得特别的舒服。这其实就是一个的正向的能量场，正向能量场的形成有很多原因，但是一个人的价值观世界观和自我暗示的力量是互相促成的。比如一个人一直觉得自己什么都不ok, 逐渐的他做什么事情就都的会出现很多问题，这种自我怀疑时间就了，就会让他的世界观和价值观发生负面的转变。但是要相信，人是成长的。可以变坏就可以变好。所以你只需要不停的让自己多看食物的正向和积极一面，时间久了，就像形成了肌肉记忆一样，条件反射一般的对很多事情都会很积极和乐观。从而也会让你整个人都会散发出一种积极的能量场，自然而然就会自信起来。

 明白了这个道理。剩下的就是执行了。每天睡前，整理一份对正面积极影响分析的列表。积累2周之后，你再看看你的变化，就会知道有没有效果了。我曾经是也丢掉过自信，但是通过骑行台湾10天的过程，慢慢找回了属于自己的生活节奏，慢慢的找回了自信。最近我好想丢掉了一些自信，不过好在，有经验，我相信还会找回来。毕竟生活就像一个旋转楼梯，每过一段时间都会经过类似的高点或者低点，不同的是，我每次经过的时候，更加游刃有余。不再回避自己问题。希望你也是。

  最后感谢看过我这篇文章的朋友，愿意关注我，听我叙述属于我的成长故事，如果你在这个过程中也有所收获，我将会觉得非常的荣幸。谢谢你们陪我一起成长~