《秋天养生》
这几天特别想吃东西,是秋天到了的缘故吧,天气凉快了,胃口变好了。所以这两天花了很多时间用在做吃的东西上,在做美食的过程中感受温暖和美好,我一直喜欢做美食,喜欢做的过程中人间烟火的味道,做饭从不嫌麻烦,想吃什么东西了,忙到半夜也要做,这次一开始是因为想吃南瓜饼,软软糯糯的诱惑着我。前天早上买了半个南瓜做了南瓜饼,蒸的南瓜只用了一半,把剩下的一半做了蛋糕当早餐,昨天早上拿到广场和大家一起分享,大家都说好吃。昨天晚上又把剩下的南瓜蒸好,用糯米粉活好面,炒了花生、核桃、黑芝麻和瓜子做馅料,早上四点半就起床,把昨天准备好的面和馅料包好,蒸熟,忙完正好到集合练拳时间。带到广场上六个,还热乎乎的,大家都没想到我有这手艺,不认为我会做饭,大家赞不绝口,我也坦然接受,很多人都不认为我会做饭,也不知道为什么会给大家这种印象,却不知道我以做饭为乐,是个妥妥的吃货,出去玩和在家做饭,如果玩的诱惑不足够大,估计我会选择在家做饭吃。民以食为天,秋天是收藏养生迎接寒冬的时节,是老百姓常说的“贴秋膘”的时候。《黄帝内经》上讲“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”我是一直晚睡早起的人,经常自嘲自己“睡得比狗晚,起得比鸡早”,这种不正常的作息需要调解一下,允许自己稍微懈怠一下,放松自己。
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