秋天燥风来袭,肩背容易受病。要心平气和,缓和秋天的肃杀之气。
秋天阳气渐收,阴气渐长,是由阳转阴的关键时期,是万物成熟的季节，一切都在为迎接冬天的来临而准备着。秋季燥气较重,易伤人体津液,保养上应注意滋润,以益胃生津为主。生活上应注意对皮肤、呼吸系统的保养。精神调养重在调整情绪,谨防忧郁伤身。
对于肝脏不是很好的朋友特别要注意，因为秋金的肃杀之气容易伤肝，就是人们常听到的肺金克肝木，大家都听过秋悲吧，其实容易生气的朋友，不管是发火还是生闷气，这类型的朋友在秋天更加值得注意，可以适当吃些酸的东西，一方面增加肝脏功能，另一方面正适应秋天收敛的特性。
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昨天是秋分，是二十四节气中的第十六个节气。秋分有两层意思，一是昼夜时间均等，太阳在这一天到达黄经180度，...
这几天特别想吃东西，是秋天到了的缘故吧，天气凉快了，胃口变好了。所以这两天花了很多时间用在做吃的东西...
秋天多吃柑桔，蜂蜜，大枣，茄子，藕，甘蔗，葡萄。这些食物帮您摆脱秋燥，从内养外，过个健康的秋天。
养生总则： 春、夏、长夏、秋、冬。对应五化—— 生、长、化、 收、藏，对应五脏—— 肝、心、脾、 肺、...
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盼望着的秋天终于在处暑之后到来了。慢慢昼夜温差大，健康养生很关键，食补是养生的好方法。那么，秋天进补吃什么才好呢？...
本文标题：秋天养生
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