#know, acquaint, master, proficient
We taste and experiense the "benefits" and pleasures of those rubbishes(unhealthy food, gossips, negative relations, or, even some kind of people..), but only "knowing" the harmful impacts.
We are not able to analyze our captivation and enrapturement, until we realize, change and update our cognitive system.
Jump into the realities, throw yourself into the actual circumstances, feel, taste and identify those real goods and bads.
1. 不断学习更新很重要，但更重要的是搭建自己的知识体系。
2. 严苛到偏执的自律也是一种“自我报复式”的管理，只是名义上好听的多。
3. 很多时候感觉不深或者做不到，不是由于不知道事情的优缺点，而是因为这种认知仅停留在感觉层面。
对不好的事情，只是“知道”其坏处，但是对于它的诱惑则是有“切身体会”的。和亲身经历比起来，认知层面的力量单薄了许多，尤其当元认知能力不够强时，意识层面的认识是无法战胜切身体带来的快感的。
所以要多去践行，只有把脑子里的概念转换成实际行动，并因此得到相应的真实回报时和好处时，才会打心底里认可它。比如早起，坚持健身和读书。
4. 当进入一个新的领域时，由于无知带来的恐惧感是必须要面对的困难之一。不断告诉自己：再坚持几天，再多看几遍。
慢慢的，陌生的东西会变得熟悉，不懂的概念会变得清晰。等到熬过这个阶段再去回顾时，就会看到自己已经成长了很多。
互联网让知识的获取门槛降低了，但每个概念、之间关系的理解难度其实并没有降低。如果没有独立思考，是无法真正梳理出完整的知识网络的。
-暖城果大
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