姓名：陈子桓
日期： 2022.10.19（第 19 天）
入五JING：（5～10分钟）
持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
觉：锁定题目
一件事 有时候想想不知道该写什么，日子寡淡得波澜不惊似乎没什么记录的必要性。但是也努力想想吧。总有些什么是让今天有别于昨天，并且值得记住点啥，好让明天更值得憧憬的。
带上中午饭到商场时一点半了。边吃饭边听着一土的直播，今天讲的主题是《让孩子爱上学习不得不排除的障碍》。给先生介绍这个嘉宾是我喜欢的王瑶老师，也曾经在我们简耕跟创始人刘芳讲过关于如何培养孩子时间管理的公开课，她也讲脑科学。然后我跟他讲丹尼尔.西格尔关于脑科学的一系列书有多好，各个脑区的不同功能。他讲西方近代史当中做了太多后果很残忍的实验才得出这些结论，中国人很早也做实验，积淀了五千年，由于中国人碍于道德感和其他各种因素科学进程缓慢一些，没有西方人这么野蛮、肆无忌惮、疯狂。
讲到哭声免疫法、电击疗法、水银穿裤衩里中毒后的人身体变化、日本731部队拿中国人做实验，人体80%是水的结论就是日本731的实验数据等等。我只能联想到恐怕还是以前的时代更加腥风血雨和残酷。那种互相迫害的恐怖程度终究还是在逐渐缓和的。不由得想到，这个时代不仅给了作为弱者女性崛起的机会，也给多数人基本安全的保障吧，生而为人的尊严和生命的意义才轮得到我们普通人也能像圣人一样去思考。这种跟前人的比较之下思考自己的幸存和存在状态，不禁给我带来巨大的幸福感。我要珍惜来之不易的每一天。想想自己曾经遭受的痛苦真不算什么特别的。如果依然还有很多需要自我疗愈的地方，那就带着伤痛去帮别人减轻心理的伤痛吧。
奥普拉.温弗瑞说过，减轻自己痛苦的最好方法就是帮助别人减轻痛苦，这句话给了我很好的理由要去以助人为目的来发展自己的事业。这也就是所说的验证本自具足的过程吧。
悟：读懂题目
1、从自己内在成长的角度解读
2、发现内在认知 众生皆苦，渡人先渡己。
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