《提升自己：内外兼修，出人头地》
人生与成长，其实...
是场消除模糊的持久战！
为什么？先看个真实故事...
1952年7月4日的清晨，
加利福尼亚海岸及附近的太平洋洋面，笼罩在浓雾中。
美国人费罗伦斯·查德威克游泳健将，将从海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，开始横渡卡塔林纳海峡的挑战。
那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送船都看不到。
她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。
时间一小时一小时过去，已经15个小时了，她仍然在游。
在以往这类渡海游泳中，她的问题不是疲劳，而是刺骨的水温。
终于......
她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。随船的教练及她的母亲告诉她海岸很近了，不要放弃。
当她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不见，一片模糊！
最后，在她的再三请求下（从她出发算起15小时55分之后）人们把她拉上船——离加州海岸只有半英里！
后来，她总结道，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不见目标。
“说实在的”，她对记者说，“我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。”
迷茫模糊的目标，动摇了她的信念！
这个真实故事，网络上一大堆，都用来举例说明，目标的重要性，也有些会强调目标要清晰。
但是...
99%的文章都没有告诉你，
为什么要制定清晰具体的目标？目标要清晰具体的根本原因是什么？核心的人性规律是什么？
今天，老钟依然从脑科学与认知心理，帮你解决上面这个问题，让你彻底知道为什么目标必须要清晰，并且具体的底层根源？
它还将影响你的执行力，改变你的拖延症！
“模糊”之战
人生与成长，其实就是一场消除模糊的持久战！
为什么这么说？
怎样提高执行能力与克服拖延症
还记得上面这张图吗？
在我们的《这才是提升自己的终极方法，轻松掌控人生》文章中，介绍元认知时提到这张图。
在上面这篇文章，我们解释了什么是上帝视角？为什么你必须锻炼你的元认知能力？
同时...
我们提到另外一个视角——未来视角，你必须制定清晰的、具体的方向与目标，才能让你的执行力、行动力大增，彻底摆脱爱拖延的习惯。
未来视角，还有一个最大的好处就是——激活了人的“现代脑”。
之前的文章，我们已经分享过“三脑一体”的原理，人类的大脑是如何进化并影响着你的一言一行？
上图中的“情绪脑和爬行脑”，两者协调最佳，合称：原始脑，它也是我们所说的潜意识。
潜意识一天24小时，都在为你是身体工作。
就算人晕厥失去了意识，或瘫倒在地，但心脏跳动、肺部呼吸、消化系统等并不会停止，因为它们受潜意识控制，除非物理死亡，否则潜意识永远不会关机。
原始脑控制的潜意识非常强大，潜意识的信息加工速度能够达到11,000,000次/秒，堪比当今世界上最快的计算机。
而“理智脑”，称为：现代脑，它负责我们的明意识（简称：意识），虽然理智有远见，但却很弱小。
因为明意识的信息加工速度仅为40次/秒，而即使是举手投足这种简单动作需要处理的信息都是海量的。
若用明意识去推理控制每一块肌肉、调节每一个激素、处理每一个神经信号，根本无法存活。
比如，每天起床，你都要用意识想下，睁左眼还是右眼？下床，抬左脚还是右脚？刷牙，用右手还是左手？等等，你怎么活？
为了更好的生存，进化之手巧妙地采用了意识分层，它让潜意识负责生理系统，明意识负责社会系统。
如此分工，明意识便得到了解放，可以全力投入到高级的社会活动中。
这，就是进化的力量！
然而进化是一把双刃剑，意识分层给人类带来巨大好处的同时，也带来了副作用——模糊。
因为信息处理机制和处理速度不对等，明意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右明意识，所以人们总是做着自己不理解的事。
比如明明想好了要去学习的，结果转身就抱起了手机，明明知道有些担忧无意义，却忍不住陷入情绪焦虑。
就像身后总有个影子，它能影响你，但你却不知道它是什么，回头看去，一片模糊。
这种模糊让人心生迷茫和恐惧，而迷茫和恐惧又使我们的思维、情绪和行动产生各种困扰，继而影响人生走向。
模糊，正是人生困扰之源！
所以，人生更像是一场消除模糊的持久战。
谁的模糊越多，谁就越混沌，谁的模糊越少，谁就越清醒。
越早看清，越早改变！
......
未完待续...（后续详情见《提升自己》连载15）
网友评论