形式是可见的，心境却难以观察。
旁人看来，因为努力才取得了结果。
当事人说，是我内心的喜悦在流露。
昨晚跟老公聊天，他说最近心情一直不好。因为看着别人找到更好的公司，挣了更多钱，自己努力了却没有成功，很羡慕别人，觉得自己很笨，有思想压力，睡不着觉。
我就劝他，总是跟别人比较，你就会痛苦，而忽略了珍惜当下的美好，应该发自内心兴奋去做事情，而不出于恐惧攀比满足虚荣心。
他说，你看我们这么努力，却没有得到想要的结果，是不是算是人生低潮期。我说，这很正常，人生就像心电图，高高低低，证明心脏健康，朝气蓬勃，如果是一条直线，那就挂了。他就乐了，你适合当个段子手。
我们前半生一直很努力，小时候家境不好，上大学是唯一改变命运的出路，所以一直努力学习考上大学又读研究生，计算机专业毕业以后赶上时代的大潮进入外企，努力打拼，一步步在北京安了家，又机缘巧合移民来到美国，我们是努力的，也是幸运的，但并不是完全靠自己努力才能获得现在的一切。
去年我从零开始在美国找工作，考了两个认证，屡屡面试被拒，压力巨大，突然就垮掉了，经历了一段黑暗的时期，神奇地打开了灵性的大门。
我现在不想努力找工作了，也不想跟周围的人攀比，而是想要发现自己的天赋和人生使命，尝试只跟随自己的喜悦去做事情。在我老公看来我是不思进取，为我没有工作挣钱能力而担忧。
通过灵性学习以及反思过去的人生，我其实一直在跟随内在的声音走到现在。我选择继续信任内在的声音，把此刻当成很长的假期，陪伴孩子成长。
Don't worry! Be happy!
在一个提倡“越努力越幸运”的氛围里，不妨偶尔从另一个角度来看待：
生命，真的需要那么努力吗？
其实真的不需要任何努力，如果努力，就是大脑的游戏，就是小我的游戏，就是我执，就是远离了当下，就是不接纳当下，就是磨难的开始，就是束缚的开始，就是痛苦的开始。
在我们日常的生活中，我们会经历一些事情，我们把它定义为困境，定义为不如意，定义为不顺畅，定义为痛苦。只要定义产生，我们就已经置身于头脑的把戏中了，我们就已经置身于痛苦中了。
本来没有任何痛苦，仅仅是当下的事实，那么存在着。而头脑定义它为痛苦，于是努力逃离痛苦的愿望就产生了，于是精神上行为上我们开始努力，尝试各种方法去解决。
在这个努力的过程中，我们感受到了艰辛，感受到了压力，感受到了束缚，感受到了命运的坎坷，感受到了不自由。心里总会想：我何时能够不再经历这样的情况？我何时可以不需要努力就能够成功？我何时不需要努力就可以平和地享受生活？
当这一次经过努力，顺利度过了所谓的难关，你们的心暂时恢复了平静，可是没过多久，又有一些事情进入你们的生命，你们定义它为更大的逆境，更大的挑战。于是你们的心揪得更紧，压力更大，好不容易恢复平静的心又开始起波澜，好不容易适应的处理方法又得面临新的挑战，你不得不去努力寻找新的解决方法，于是，再一次，你挑战成功了。
生命亦是如此！当你把眼下定义为痛苦，你拼命跑，拼命想要摆脱痛苦，你就真正进入了痛苦。当你完全放下，完全接受当下，接受事实，臣服的时候，头脑消失了，小我消失了，痛苦的定义也消失了，痛苦也就消失了。
本来就没有痛苦，又何须摆脱呢？当你不需要摆脱了，又何须努力呢？当你不需要努力了，生命对你而言，还会累吗？还会苦吗？还会痛吗？只是臣服于当下的一切，此刻，你内在的神性和力量就会真正升起，那是全然的爱，全然的接受，全然的喜悦，全然的平静，全然的解脱！
有人问：“我应该顺其自然，还是应该努力争取？”很简单，当你处在当下，你就是顺其自然，让果实自自然然地成熟。你本来就无法控制任何果实何时成熟，既然无法控制，不如放下，只是观赏着恩赐的果实。当你努力争取，你就已经远离当下，那就是痛苦之门，你是否想要进去？
顺其自然，并非消极等待，而是在每个当下，觉知、清晰地做当下能做的事，带着神性的力量、全然的爱，播下每一个当下的种子，然后让果实顺其自然地呈现，然后感恩，接收，播种。
所有的痛苦是来自于把因果顺序颠倒。在当下却没有活在当下，当下没有播下当下快乐的种子；对未来，却努力去控制果实何时成熟，果实长成多大、多好、多快乐。
如果还在努力，请赶快回到当下时刻，与当下的一切，包括你的情绪，同在。你会发现，生命真的只是存在，只是享受，不需要任何努力。
当你真的放下努力，真的臣服于当下，臣服于宇宙，一切礼物、一切奇迹就会呈现在你生命中，你才真的解脱了，才真的能够享受永恒的快乐。这个快乐，没有时间限制，就在此时此刻，永恒的此时此刻。
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