【Day32课后实践】
这是2018年9月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.3讲的课后实践。
<实践事项>按照人生关键词，调整类别。
把截图附到荔枝打卡或po到群里。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
课程回顾启发：
（1）@周颖 事不过三，项目太多了就会显得很冗余，反而会容易弃用；颜色图标有特别的代表意义，心情好，看着舒服用着舒心
（2）@崔璇 四种颜色：工作（蓝色）、学习（红色）、睡眠（黑色）、其它休闲（绿色）。颜色使用和日清单相联系，很受启发
（3）@翻翻 “杂事间歇”新类别，亮点在于主动探索。崔律第一天没讲解软件使用，而是让大家自由探索，像是预习，增加了课前的学习和动力。
本课知识点：
（1）生涯四度：高度（定位、竞争力、影响力），深度（学习、分享、践行），温度（助人、关系、打开），宽度（自由、健康、爱好）
（2）生命平衡轮：事业、财富、人际关系、家庭关系、健康、休闲、个人成长、其她
（3）崔律版-人生金字塔：最底层：健康|成长|兴趣、中间层：家庭|关系、最高层：社会（贡献）-事业（影响力|智慧）、公益：助人
（3）停止和暂停的区别，暂停之后是可以在继续的，而停止之后，只能重新开始
（4）为了前期养成时间记录的习惯，建议将APP放在首页
2.我在实践中的亮点：
（1）最近开始追《延禧攻略》，今天下班回家后，本想只刷一集，结果又一发而不可收拾，做饭在看、吃饭在看、洗碗在看，都收拾完了，还舍不得放下，连着看了两三集，可想到今天还没打卡，果断关掉了电视剧，开始写日志，调整A timeLogger的类别，把娱乐这一类别删除了，新增了“小确幸”一项，可以作为给自己的奖励，因为刚才追剧设的是娱乐，一不小心就是两个多小时。心想，下次想追剧时，是不是找不到记录的类别就放弃追剧了呢！期待如此，哈~
（2）今天听了崔律推荐的TED演讲，印象比较深的是，时间就是选择，当你说没时间的时候，意味着那件事对你不重要，但在实际工作生活中，我们往往误把“紧急”当做重要，今天中午正在看书，领导接到电话，安排我做一个项目预算，而且说最好今天就能做出来，当时口头答应下来说“我一会联系一下”，这时想到了课上讲的，世上本没有那么多火灾，所以我将该事情记录进日清单，继续看书，到两点才去联系相关同事，果不其然，让我联系的负责技术的同事竟然还不知道是怎么回事。
3.我的疑问(周六答疑) ：
（1）将人生关键词与类别做关联，还没想好该怎么去做，今天调整类别还是跟随自己的内心。
（2）对于并行任务如何记录呢？比如：我早上7:30出门送孩子去幼儿园，路上会跟孩子聊天，增进亲子关系；送完孩子再去上班，上班路上会回听精时力的课程，这种情况如何记录时间更加合理呢？
4.其他想说的话(如有)：
5.[学霸题]为便于“及时计时”，我尝试的小妙招：
在崔律的提醒下，开始认真思考，到底如何能“及时计时”，避免遗忘。于是尝试手机的“图钉”功能，还真的可行，实在是太惊喜了。这应该是锤子手机的专属功能，很强大，现在每次点亮手机屏幕，就能看到A TimeLogger的计时情况（如下图），今天每次打开手机，先会默默问自己，用手机接下来要做什么，然后直奔主题，不再像之前原本想着一件事，打开手机却忘记了原本要做的事，而不自觉的去刷微信消息、刷朋友圈。突然发现自己，都好几天没看朋友圈了！
崔律补充：
【崔律版金字塔】
最底层是“自我”：包括健康、成长与兴趣。健康是指身体，成长是指心灵健康和个人修养，兴趣是爱好、让你身心愉悦的事。这全是我们“一个人”的事。
向上中间层是“关系”：包括家庭关系和其他关系。
“关系”是“一伙人”的事，“伙”是同伙、同伴，全是你认识和在意的人。
最后，金字塔的顶端是“社会”，意指你对社会的贡献。“贡献”一次来自德鲁克先生的《卓有成效的管理者》，书中说“有效的管理者重视对外界的贡献”。
“社会”是“一群人”的事，“群”是指人数众多，而且又是不特定。
网友评论