此篇重点记录看断舍离的令人鼓舞的话。

       最重要的不是活着，而是过活出美好。——柏拉图《克力同篇》

        断舍离可以给你带来改变，每天都是好心情！

     “断舍离”具有普遍性，无论何人，无论何时，均可使用本方法。筛选和舍弃物品会给生活方式带来积极影响，人由此变得轻松自在。               ——山下英子

        原本是整理术的断舍离，其实更是心灵的充能剂。

     “倘若只是单纯的整理术，断舍离不会如此广为人知吧？身为一名医生，我从亲身实践中意识到，断舍离对治疗抑郁症具有神奇的功效。”——中村究

         想幸福，先放下对幸福的执念。

        具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心；割舍既有；离，松开多久是好的念头。          ——张德芬

          不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你人生。

我们在生活当中，经常用不断的获取、占有来获得某种安全感和满足感，其实，我们的生活中充满了垃圾，那些我们并不需要的衣服，本应该扔掉的食物，还有情感生活中的那些伤害，那些该断掉的，该舍弃的，就让它离开吧！——杨澜

欲望极简

      每个人都应该认真的去了解自己的真实欲望，不受外界潮流，言语，评价的影响，不去盲从，跟风，把自己的精力全部用在自己最迫求的欲望上。（照顾家庭，提升专业素养，关心朋友，追求美食）

精神极简

       了解，选择，专注1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习，提升自己，不盲目浪费自己的时间与精力。人，生而短暂，时间的每一分钟都是自己的，如何让物质极简，精神上极简而丰满则是我一生的追求。

物质极简

        明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。比如：拒绝冲动消费。将家中超过一年不用的物品丢弃，送人，出售或捐赠。用布袋代替塑料袋。用一支好用的钢笔替代堆积如山的中性笔。用瓷杯，钢杯替代纸杯。用电脑写东西，少用纸，养成纸质文件扫描存档的习惯。整合，精简电源线，充电设备，不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

信息极简

         控制“手机癌”的蔓延，精简信息输入源头，减少使用社交网络，即时通讯。平时会看很多社交网，但是我们的圈子和已相关的内容就那么多，选择一个高质量的社交平台，精简一下吧！

少看微博，朋友圈。学会筛选信息，筛选社交。不常用的应用一直占着我们内存，删！！

表达极简

       写东西，说话，尽可能简单，直接，清楚。多用名词，动词，少用形容词，副词。

生活极简

        我们在生活中去体会，很多生活细节，越简单越好，复杂了不仅不会让生活更加精彩，反而会让我们的生活更加累，增添很多苦恼。慢生活，不做无效的社交，锻炼，穿着简洁，不花哨。少吃有添加剂的食品，多喝白开水和纯果汁。