跑步时间：2023年4月16日06:18
跑步地点：马路上
当时气温：十四度左右
污染指数：98（空气质量为良）
跑步距离：6.09公里
跑步时长: 51分05秒
平均配速：8分24秒
平均心率:126次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：64厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
一周都没有跑步了，因为感冒了几天。这次也很爱惜自己，一直没有运动。
跑步中断一周后今天龟速跑了六公里，跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率不错。
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