第122-10天
生活中难免有压力，压力可以转化为动力，也可以让人产生疾病。合适地释放压力，是调整心态时要做的重要事情。
调整心态就是要学会放松心情，让压力自然地产生，而不是让自己处在高压之下。
想一些轻松的话题，做一些轻松的事情，去一个能放松自己的地方。
学会放松心情，让自己不那么压抑，不那么沉闷，快乐一些，开心一些，放松一些。
我想，远方是一个可以让人放松的词语，无论是身体到达远方，还是心情到达远方，都能产生一定的效果。
所以，带上描写诗情画意的书本，去诗情画意的地方。应该是一个放松心情的好方法。
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忧虑，紧张，烦恼才是导致疲劳的原因，工作和学校并不会导致疲劳 放松是接触精神疲劳的办法，要学会在工作的时候让自己放松
现在的生活，每个人都过得很努力，但是又过得很累，每天都在上班，想着周末能够放松，结果过了周末反而更加累了。 娱乐！...
本文标题：学会放松心情
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