今天进入“孤独篇”的第14章。
标题是:心里住着别人。
现在的你，心中还住着别人吗？是你的家人还是远方的那个她？
如果有的话，那我会很高兴的祝贺你:“恭喜你不用害怕孤独。”
很多刚刚分手的人，突然变成了一个人，内心仿佛缺失了点什么，生活也不习惯了。于是，他们会说自己陷入了孤独。
其实不然，真正让他们陷入孤独的原因可能是他们自己的缺失。
很多人在关系中往往会忽视自己的感受，并把别人的人生当做了自己的人生。
作者提到了客体关系理论，即客体存在，自体才存在。很多人都处于这种状态，他们会依托于社会关系而存在，一旦失去就等于死亡。
而之后科胡特提出的自体心理学告诉我们:需要将重心放到自己身上，让自己的能量流动，并发出信号。只有这样在遇到不同客体的时候，你们之间才能实现互动。如此，自体作为一个能量体的存在是被证明、被确认的。
所以我们会遇到这样两种人。
1、心里有别人或者自己的人
他们会在说话和做事方面表现出温度，并愿意为彼此留出自由的空间。这既是对他人的尊重也是对自己边界的一种维护。
2、心里没有别人或者自己的人
他们从小就没有体验过被接纳和包容。信任一个人对他来说就如同把自己置身于狂风暴雨之中。所以他们不会相信对方会真的在乎她，而且最见不得的就是对方有不一样的观点或对自己的负面情绪，所以只有去控制了对方才能够心安。
这两种人当然能够遇到第一种最好，但是遇到第二种也不要太悲观。因为你已经明白，他的控制，仅仅是想和你建立关系。只不过，他不知道该如何表达自己的情感和边界的重要性。
当你能够有温度地对待他、容纳他，最终他也能学会并温柔地回应你。
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