谢谢你，我的焦虑

今天晚饭时和老公说自己感觉不太好，他说，为什么呢？我说，我觉得自己什么都做不好。他说，你太累了，看你天天几点睡，几点起，每天回来就在电脑前坐着，看着都心疼……

当时，我感觉自己的眼泪都要出来了，就因为加载了一个队长的任务，把自己的世界搅得乱七八糟的，问题出在了哪里？

我想把事情做好，但我又对这件事如此陌生，我只参加过一次读书营，那时，我也只是个每天来交作业不怎么说话的一个今日事今日毕者，我不爱群聊，不爱QQ，不喜那些未读。

可现在身份一下发生了变化。我记得自己申请队长时的感觉，我看了很多遍招募队长的说明，扪心自问，感觉是在自己能力范围内可以hold住的事情，可是，过去了两周，我发现了各个队长们各种看得我眼花缭乱的策略，火爆有效的群沟通、超高的作业完成率、温暖的凝聚力，我一下懵了，几乎失去了自己的主张，原来有的想法和章法都不知道跑到了哪里，我着急了，我慌乱了，我手足无措了，这就是我现在的状态，但我没有退路，但我又该怎么继续？

我不太会excel,原来也只用过求和的公式，我不知道如何能把数据做得更有分析性，不知道怎么能做出每周的对比图，这让我焦虑！

我不太懂得如何在网络里调动大家的积极性，沟通也只要“沟“没有”通”，无论出的公告也好，作业也好，只有寥寥的几人参与，这让我焦虑！

我想带动大家一起复盘，我想通过复盘最起码可以夯实一些知识点，也可以增进彼此的了解，但想想群的反馈度，这让我焦虑！

我只是想因为我的存在能让大家有更多的收获，原来，是我想多了，我太高估了自己的力量，也许别人根本就不需要我的力量。

其实又想多了。

“想”本身就是耗费自己心力的过程，再多的焦虑也解决不了任何问题，唯一能做的就是守住自己学习的节奏，先做好自己最重要的事情。我不是别人，我是我自己，无需模仿别人，也无需做成别人。

写到这里，自己有点放松了，原来是自己赋予自己的压力太大，大到让自己失去抬起头的力气，必须要尽快改变这个状态，这是一种会摧毁自己信心的状态，是会让自己看不到自己“好”的状态，是有极大杀伤力的状态，它像是病毒一般会迅速蔓延侵占掉自己所有健康的机体。解决的办法只有一个——做好最低限度，先放下，再慢慢一点点扛起来，否则，还没有走多远就会被彻底压垮，包括精神和身体。

事情必须是一件一件地做起来的，仔细地分解一下自己想做事情的目标，分清楚哪些是自己可以独立完成的，哪些是需要伙伴协助的，然后再去执行。学一件事也是一点点来的，不可能看一个小时视频，就成了软件高手，慢一点稳一点，学一点是一点，是一点用一点。

深深地呼一口气，我要重新审视这些焦虑，看到了，被我抓住了，它就无法遁形，它就无法继续左右我的情绪，好吧，我知道你很厉害，我承认，我不可能一下子把你赶跑，但我会尝试和你做朋友，时不时和你聊聊，也许，你会觉得我真太乏味了，而离开我，我想那时，我会舍不得你，是你让我一点点地真正成长了起来！

谢谢你，我的焦虑！