2020.11.20复盘
Kin236月亮黄战士
1，今天是弟弟与老公的生日，特别有意义的日子，也受到月亮调性的影响，我体验了两个极端的感受，真的是考验心理素质。[悠闲]
2，妈妈从小到大一直教育兄弟姐妹之间要多沟通，不然关系都淡了，所以一直做中间人去传话，去催，去提醒，这反而引起了内在的对抗，导致三方就卡在那僵持，关爱要是绕一个弯，真的就变味的，渐渐的都通过第三方去表达自己的关心和问候，还总以为传达到了，直接双方怎么冷却的都不知道（这是很痛的领悟，这个延伸到很多模式都会影响），[汗]
3，表达关爱要走直线，想谁了，想关心谁，直接告诉他，哪怕有冲突，也是一种亲密的链接，也是一种能量的流动，带着这样的意识转化给弟弟打了电话，电话这头我有点语无伦次，还有点激动，感觉好多话，不知道从何说起，也不知道弟弟愿不愿意互动 。。。我先是表达了自己的感受，弟弟的全然敞开与接纳，让我很是感动，那一瞬间，我意识到，内在有需要表达的话，就趁都在的时候去表达去说，别等不在了，在各种找大师去链接那股能量去忏悔，去后悔，感情这块，来点实实在在的踏实呀，[爱心]
4，今天对极端有个新的感受就是，有一头有很多好的，也有自己喜欢的向往的像链接的，但是因为一个人或者一个事就是不能释怀，就把所有路口都堵死了，一边觉得不能链接喜欢的而苦恼，一边又对那个不喜欢的恨得牙痒痒，导致自己痛苦不堪，纠结不安，其实，可以先打开封口，接纳自己喜欢的那部分先流通，不喜欢那部分若是不得不一起，那就真实的表达自己的感受，然后告诉他自己需要时间，允许流通起来，不然卡在痛苦的恐惧与幻想里，那是不宽恕自己呀！[太阳]
5，因为一件事，老公很敏感，一下发起防御，把我卡在外面了，卡的我不上不下的难受死了，我瞬间很委屈，要是以往我会说出最难听的话，哪怕是我过个嘴瘾也好，今天就停下来，老公的这样反应我很熟悉，看见我一直以来没有释然的样子，我们在害怕着共同的点，也在保护着那个共同的点，我突然意识到，老公是我的另一面，也有跟我一样的痛与怕[拥抱]
6，整理微信头像全息
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