雷素敏坚持原创分享1577天。复盘收获:1.
当我们接纳不了别人时，就会抱怨，指责，批评。我们抱怨别人的同时，其实也是没有关注正向。当我们没有办法搞定别人时，说明我们自己该成长了。
2.作为咨询师控制会谈的方向是可注意。遵守设置控制不住，要觉察自己内心里究竟在想什么，有什么样的期待和希望，我们所有的不能完全按照咨询设置的。不能按规定的。来进行的，有可能是经验问题，也有可能是自己有所求。说球会导致破坏设置，无欲则刚，看看心里是怎么想的。不断的觉察自己，才会更快的成长。
3.什么时候能接得住家里和周围的人的抱怨，做到稳住自己。不用愤怒来表达。而是用非暴力沟通的方法。说出客观事实说出你的感受。接下来说出期待和请求。
4.云手的太极中的一个概念。在咨询中或者用在教育孩子中，当对方用一个拳头朝我们袭来时，我们能接得住。用掌来包住它，顺势后退。然后借力发力不费力。
三种情况。当对方是一个比我们弱小的多的如一两岁孩子时，我们内心里不怕，也容易接得住；还有一种是的力量差不多，对方向我们伸出拳头时，我们的心情内心的想法，会是怎样？会用拳头回过去两败俱伤。因为我们接不住，怕受伤害，我们也用同样的方法回怼过去；还有一种比我们强大的多，我们相应的后退，咨询也是这样，能否接住来访者，当我们不一样的价值观。不带自己的评判去倾听、共情、接纳、尊重要不断的修炼我们自己，修己才能更好的达人。
本周咨询第三次，咨询师，1.遵守时间设置。注意咨询设置的时间设置。你的设置时间把控上自己一定要做到时间不超时。
2.同时不用角色扮演，因为角色扮演本身预示着对方做的不够好。焦点是关注到他做到的部分。
3.假如孩子在这儿，他对你的方法会说些什么？孩子的想法和你的有何不同？孩子的这种说法又给你带来什么思考？孩子这么说了，我会怎么去回应孩子？让他自己去觉察觉，察出来的东西才更有价值。
4.记着永远不要逼来访者，更着急。来访者是解决自己问题的专家，相信来访者的能力。陪着他，给他创造一个安全的空间，让他自己去梳理。来访者是带着答案而来的。
2022-9-14 22:40
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