• 充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间
1.早晨起床后2～3小时是黄金时间→早上的30分钟可以匹敌晚上的2个小时→做最需要专注的事
2.超轻松起床术→①冲个5分钟淋浴②开着窗帘睡觉③睁眼5分钟（不动明王）④有节奏运动（晨起室外散步15～30分钟）⑤细嚼慢咽吃早餐（嚼20次以上）
3.早晨最高效的工作方法→提前两个小时起床，在上班高峰期前乘上地铁，在空闲的地铁中还有座位，您可以放松地读书。然后在公司附近找一家咖啡馆，一边吃早餐，一边利用大脑的黄金时间为自己充电。
4.上班后第一件事该做什么→制作“TO DO清单”
#书籍/为什么精英都是时间控/桦泽紫苑
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早上的时光是美好的，多读书，多学习，不负这大好时光！
早上起来去跑了个步，跑完觉得舒服多了。每天早上起来，都怪自己懒，导致浪费了早上的大好时光。其实早上的时间及其珍...
周末的大好时光，老万的习惯是早上睡懒觉，下午运动，晚上看看书打打游戏！ 虽然连着几个周末早上没得睡懒觉，但是下午运...
今天早上终于在6:30之前起床，为了不辜负早上的大好时光，我们骑着电动车向滨河滩奔去。 一路上锻炼的人都在往家的方...
今天是端午节，本来想早上就去献血，结果在家东摸细磨浪费了早上的大好时光，结果下午带着孩子去逛超市，路过超市遇见一辆...
这是我的第 159 天分享 全文共约 3600 字，阅读完共需约 9 分钟 01 抓住上午的大好时光 为什么说早上...
一日之计在于晨,如何利用最好做利用好早上的大好时光? 为什么早上的时间这么受人推崇呢？这个跟大脑的本身发展规律是有...
今天下午去审核吧 不想浪费早上的大好时光 不知道人还多不多唉 。。。。。。。。。。。。。 时间真的不多了 我真的不...
大好时光 就这样 多好
本文标题：早上的大好时光
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