“孩子”，该醒醒了
下午拔草了一个动画电影<海洋奇缘>，这是一个寻找我是谁的故事，一样的前进，受挫，受鼓舞，再次前进，不断重复的故事。
可是看这种励志，鼓舞信心的电影，对我并不起作用。因为我还没有面临困难的时候。不仅反思自己为什么如此钟爱动画电影。不止因为它的纯净和正能量，还因为我在退缩，把自己定位成孩子，不面对现实。这是我熟悉的心理应对方式，僵着不动，不理这个解决问题。
可是明明自己不想过着一眼望到头的安逸生活，不想待在离家近的懒惰区域，却还是做着不努力的事。我希望达成的行为目标是:把无聊的时间那一部分出来读读书。而我常常做相反的行为:无聊了就看视频，看游戏，而且还会扩大这段时间。那这些行为给我来了什么隐秘的好处，让我违背内心的期许继续做下去。我想了想，发现读书有很多条条框框很累，还没法立竿见影的知道成效。而且看得过程昏昏欲睡，不舒服。但是，是什么让我把读书跟疲劳，没用画上等号，我心里有什么重大假设吗？这个假设是:读书就要这样那样，而要求自己就会累。这个假设有什么背景吗？这是我爸爸常有的说法，要做到这个，要动脑筋，要省力，但爸爸这个权威很难动摇。所以就一直遵循。
发现是修改的第一步。这样我就可以在意识里思考他们。
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