Bullet Journal：决策疲劳

在Bullet Journal 中看到一个术语：decision fatigue. 大致的意思是每个人都有固定的mental energy. 我们做的决定越多，我们所消耗的能量也会越多。当我们的mental energy消耗完后，我们可能会推迟做决定，或者会非常简单草率地做出决定。这就是为什么我们大多数在晚上吃垃圾食品，而不选择在白天吃。

举个例子，我们都了解企业家通常会做很多的决定，像facebook的创始也是一样。印象最深的是他为了减少决定穿衣的频率，选择每日穿的灰色Tshirt. 这样可以减少自己的决策疲劳。

解决决策疲劳的方法很多，从我的个人经历来看，最有用的方法也就是用笔留下痕迹。留下痕迹可以让我们及时地捕捉我们的想法并且审视他们。