3.0还有剩下几天就结束了，心中满满的不舍，在这70天虽然没有像1.0、2.0那样有特别明显的进步，但是也收获了许多。
一、收获了友谊，感恩自己可以来到这么温暖的小组，如此有热度，践行期间大家互助互爱，除了相互之间督促和鼓励以外，每逢有小伙伴生病、特殊情况，我们小组的小伙伴都会无间缝地发挥团结有爱的精神，各种暖暖的问候，各种配方良药都出来了。真的让人觉得暖暖的。
二、学会了冥想
天哥说过，冥想是飞行模式下的充电，这几十多天的冥想，改善了我的睡眠质量，让我觉得心境平缓了许多，虽然提高专注力的这个效果不是特别明显，但是在前面的两个方面也是收获很大的。
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第三个习惯是“要事第一”，单单看这个习惯的名字我们都知道要把那些又重要又紧急的事情放在第一位去做。但生活中，这些事...
一 3.0最后阶段的目标 1.阅读高效能的7个习惯 2.学会一首爵士舞 二 高效能人士七个习惯的阅读心得 我是在喜...
这周天哥布置的作业真的很有趣，这周是写出你想做的200件事，主要目的是清空大脑，同时也可以让自己对生活太多...
本周践行情况： 一、运动养生方面：瑜伽两次，泡脚三次 二、冥想方面：上周冥想出现集中不了精神，犯困的情况，本周调整...
【月度成果&温馨时刻】 一、健康：每天坚持早起，但是早睡遇到节假日的时候依然有所怠慢，运动四月平均每周可以坚持运动...
不记不知道，一记吓一跳！工作日的睡眠和工作时间占据很大，不足之处是还没有把工作时间再细化，工作时间用了多少个番茄钟...
学习了叶老师的1.1最好用最不不容易用好的工具 1、搞清楚清单、日历、项目和习惯的区别造成。 2、其中听到这么一句...
第九周作业:第九周作业 第十周作业:第十周作业 第十一周作业:第十一周作业 第十三周作业:第十三周作业 第十四周作...
本文标题：3.0第十周 作业 何碧琪
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