没有反思的人生不值得过
嘉许自己的每一天的努力
好习惯养成:
1.面膜0/7
2.每天2大杯水4/7
3.每晚11点前睡5/7
4.周末运动1/2
5.每天学习4/7
6.周检视(4次/月,3/4)
7.月检视3/12
注:正在养成的习惯,已养成的不计
【自我成长】
1.学习:杂事多了,学习不够专注。改进:特定时间关网,早、晚各1小时。
2.听书:近期把书目中13本听完,由于没有复盘,效果不大,下一步通过输出加深理解,为我所用。
改进方法:①确保每天午休晚睡时的冥想听音频,不瞎掰掰(嘉许!)②利用手头时间管理的资源做好储备,3.晚上只看10分钟微信讯息(饭后看)️加油!,下周每天断网1小时8:00-9:00!4.上午不闲聊,(原因:上午闲聊浪费自己和他人的时间,上午瞎掰掰都不是大牛)
【身体健康】必须得11点前睡,不然身体垮了,啥都免谈!
上周三到市一医院一年一度的常规体检(去年的卡),本周拿到报告,基本正常。800+就检查四样,价格小贵,下次要加钱再多检查个几样。现在的身体是半年前的功劳,那保持正念、保持天天好心情很重要。
本周执行死磕11:00前睡,到点必须关灯睡觉,每晚的必写的下日“晨间日记”很多都木有完成,有得一项另一项就弱了。改进:10:30上床,晨间日记就有时间复盘。
【事业】
1.做好身边的每一件重要的小事
2.工作积极主动,事件不拖延,先完成,再完美。
3.工作时间基本是满负荷运载,有时心理也会不平衡,同档次有的人一天一件事也没有,工资还比我高,就当工作是一种修行吧,凡事的发生必有利于我,小伙伴们和领导对我的认可算是安慰吧。
【财富】
上升通道的股票可以继续持有,下降通道坚决不进。目前半仓,只有两只股,下一步逐步清仓,休整几个月。好好读书精进。
【社交】你强大了,你的人脉圈才有价值!
1.常微笑、存正念、说好话!
2组承办海报2.本周承办二组的晨会,比较圆满。感谢二组小伙伴们的积极配合,凡事提前,提前准备、提前预防,提前联系、提前到位。
3.520时组织197班伙伴们西湖晨跑,一群正能量满满的的小伙伴们跑完5.20km,仪式感很重要,大家一起来,果然很精彩。
520晨跑【效能/自我实现】~ 每逢深夜,记得问问初心~所做的一切有木有价值?
❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上!
1.本周末不用一消培训,昨天停水,周日上午拆洗两架电风扇,下午对孩子的衣柜断舍离,下一步对自己衣柜的断舍离,只留下怦然心动的东西!
整理前后对比照片2.精致,希望打造五星家居环境
总结
1.未完成的重要事项
死磕早睡,11:00前入睡,10:30分到床上检查睡前清单,早睡这只大青蛙下周至少要完成5天。
2.多完成的事项
1)听书
2)上周发动小伙伴们一起易效能西湖520晨跑。
3)本周筹备2组的晨会。
3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性
学习精进,班级里很多小伙伴能力强、水平高、术有专攻,嘚瑟大会上都是干货分享。我是想分享,而没有干货,反思自己还是起步阶段,加油!
4.给出自我时间管理的建议
1)早5:00-6:30书本学习,晚10:30查睡前清单;
2)午12:30-13:10听音频40分钟;瞎掰浪费时光;
3)断网1小时,晚8:00-10:00抽空看书1小时
4)碎片时间联想和回忆,点对点复盘。
5.制定下周计划
1)贪多不一定能成,欲速则不达,抓重要的。
2)学习书本知识
3)听书及时复盘(简书或喜马拉雅音频)
6.想明白一个道理
a.持续精进!
b.谨言慎行!
c.与高人同行!
d.人生每一步都算数,付出即是得到。
e.我的终极目标是什么?想成为什么样的人?我该怎样努力达成目标?哪些无用功需避免?瞎聊浪费大好时光,我要自我把控!
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