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晨间日记的奇迹~2

晨间日记的奇迹~2

作者: 自然纯臻 | 来源:发表于2019-01-22 22:36 被阅读11次

早晨写日记有时间吗?忙,是借口!只要你想写,并下定决心就可以。

克服赖床的方法:音乐(定时响起),香气(精油令人清醒),阳光或灯光以及沐浴!

书中作者介绍的沐浴比较有仪式感,从脚到头,同时大脑想象对应的颜色,期间怀着感恩的心,这样下来,整个人都精力充沛了!

积极向上!谢谢你!谢谢你!谢谢你!

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