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解决问题的最好方法(重读《遇见未知的自己》的感悟)

解决问题的最好方法(重读《遇见未知的自己》的感悟)

作者: 安晴笔记 | 来源:发表于2018-12-05 15:39 被阅读0次

       动笔写这篇书评时,是我第二次读它。每次拿起这本书阅读,都是因为遇到了问题,希望从这本书中找到答案。两次阅读前后相隔了四年,这段时间我也发生了很多变化,由单身狗步入了婚姻,换了两份工作,研究生毕业了,参加了二级心理咨询师的培训,学会了做饭烧菜,有了健身和养生意识,可谓是身体和心灵都得到了一定的成长。因此,两次阅读这本书的感受也是截然不同的。

      第一次阅读这本书时,我25岁,人生阅历很浅,事实上我认为自己的心理年龄只有20岁,所以这本书里的很多内容都领悟不了,看完后很快就忘了,更不懂如何运用。这本书就像过眼云烟一般,在我的脑海中转瞬即逝。

     第二次重新拿起这本书阅读,是因为我在工作上遇到了问题。我目前在一所大专学校教书,同时担任了班主任。带班的工作让我心生恐惧,因为我们学校的高考录取分数线很低,厌学、懒惰是学生中的普遍情况,不少学生还存在一些心理和行为上的问题,比如自私、撒谎、不懂礼貌、以自我为中心等。刚开始接手这个班时,我每天都非常焦虑,吃不香,睡不好,整整失眠了一周。我像一只鸵鸟一样,把头埋进沙堆里,对管理这个班级十分抵触和畏惧,结果发现越是逃避,问题越严重。这个学期班上就发生了不少事端,学生卷入网贷、学生写举报信揭发生活委员滥用班费、难以调和的寝室矛盾、学生在黑板上写大字报抨击其他同学,种种事情都让我一个头两个大。突然,我想起了《遇见未知的自己》里的一句话,“凡是你抗拒的,都会持续。”

       于是,经历了一次次特别痛苦的内心斗争,我决定面对困难,着手解决问题。首先,认识到自己的问题,不能吃苦,遇到困难就想逃避。其次,接纳自己的情绪,我之所以遇到困难总会想着逃避,是由于我的父亲一直以来都是这样的,在他的影响下,我不知不觉中也形成了这种思维和行为模式。最后,鼓励自己,勇敢地解决问题。为了带好这个班,我现在每周召开一次班会,还围绕大学生人际关系召开了一次主题班会,经常找学生谈心,与学生家长保持密切联系,班级也慢慢步入了正轨。

      第一次读《遇见未知的自己》,书中的道理我全明白,但是我做不到,也不想做到;第二次读时,我开始对着书中的道理,在生活中执行,给自己设定一个个小目标,一步步的成长。正如作者张德芬在序言里说到的,“书中的人生哲理是需要去体会、去实践的,而头脑的了解并不能带来任何的改变。”

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